助選激情狂喊聲沙啞 這些東西別再碰

第14任總統、副總統選舉16日晚間落幕，民主進步黨候選人蔡英文贏得勝選，她在國際記者會及晚會對群眾演說時，聲音明顯沙啞。民進黨新聞輿情部主任黃重諺今天說，蔡英文「真的沒聲音了」，今天讓她休養，治療喉嚨痛。

開業資深中醫師吳明珠受訪表示，若有喉嚨沙啞、腫痛，可簡單運用少許鹽包、泡溫熱開水，當水服用，有消炎、消腫作用，但不宜過鹹，且高血壓病人也要注意；或可用兩三片檸檬片泡溫熱水，有助修補黏膜。

吳明珠說，冬天天冷容易吃重口味、吃補品，也有些人誤以為喝薑湯可以治感冒、咳嗽，但若是風熱型感冒，不小心再誤食補湯、紅糖老薑湯、薑母鴨、巧克力等容易上火的食材，就可能讓情況一夕變壞。她就曾在有輕微感冒下吃了巧克力，一個晚上就「燒聲」。

有些人久咳不癒，吳明珠表示，曾有病人久咳求診，身體沒有什麼狀況，就是咳不停，吃藥也沒效，問了才知道是常喝紅糖薑湯，若喉嚨發炎碰上甜的，腫脹更嚴重，也可能更刺激胃酸引發胃咳，只要改變飲食就可以改善。

吳明珠提醒，若近來連日沉浸選舉，可能因此疏忽飲食，加上勞累，影響抵抗力，若又亂吃補，只會雪上加霜。她建議，冬季養生要養肺，避免形寒飲冷傷肺，衣服保暖、多吃溫熱食物，睡眠也要睡夠，避免久咳把身體的「氣」咳掉，健康走下坡。