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長庚科大揪團減重 105人減重108公斤

台灣好新聞/ 2016.01.13 00:00
記者陳華興/桃園報導

長庚科技大學13日表示,該校為推動教育部「大專校院健康促進學校計畫」,特別運用生活元素,設計為期6周的「健康螞蟻小尖兵闖關」及「揪團減重」活動。有300位師生參加闖關,合計行走超過8仟萬步,相當於環島36圈。有105位師生參加減重比賽,共減重108公斤。透過潛移默化,成功培養師生對健康運動與飲食的正確認知。

長庚大學指出,該校舉辦的「健康螞蟻小尖兵闖關」活動分為三個層次進行:第一個層次為基本闖關,包括:每天喝水1500cc、每週一次無肉餐、每週萬步走,以及每週監測血壓、體重及體脂。第二個層次為進階闖關,第一週挑戰1萬步、第二週挑戰2萬步、第三週挑戰3萬步…以此類推至第六週挑戰6萬步。第三個層次為終極闖關,營造「健康螞蟻英雄榜」氛圍,每週公佈前五名。師生們為擠入螞蟻英雄榜而奮戰不懈,引爆每週活動熱點與高潮,更讓學生發出「不在乎天長地久,只在乎曾經上過螞蟻英雄榜」的宏願。

長庚大學表示,「揪團減重」活動,鼓勵師生健康減重,相互加油打氣,讓減重不再痛苦與孤獨。個人組第一名減重4.3公斤,團體組第一名減重7.5公斤。參與者表示:「想減重,不只要控制飲食,運動也很重要,但關鍵是要能持續」、「跟室友一起參加比賽很有趣,也讓身體更健康」、「健康的生活習慣是需要培養的,很棒的活動」。

長庚科大多年獲教育部評選為健康促進整體績優學校,並於104年獲選為健康體位績優學校,將持續發展多元創意活動,培養師生健康生活之自主管理態度。

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