想當女兒一輩子的枕頭 楊銘威戒7年菸

抽菸對健康危害甚大，但二手菸（旁邊有人抽菸）及三手菸（菸熄滅後，在環境中殘留的毒性化合物附著於物體的表面）造成的傷害也不容小覷。

高雄榮民總醫院戒菸治療管理中心主任薛光傑表示，二手菸的濃度高、危害時間較短，且廣為人知；三手菸則是濃度雖低，但危害時間可長達2、3個月，很多人容易忽略，卻是小孩健康的一大危機。

小孩常在家裡活動，甚至會在地上爬、到處舔東西，若有人在室內抽菸，焦油黏性很強，會附著在物體表面、家具、天花板等處，若接觸到不僅可從呼吸道進入，也會從皮膚被吸收，除了影響呼吸系統，容易氣喘，也可能增加罹癌風險。

楊銘威擔任台灣家庭醫學醫學會戒菸衛教大使，他分享，年紀小時不懂事，因為失戀學會抽菸，工作環境也很多人抽菸，共有7年菸齡，曾一天抽一包菸。

他說，抽菸對身體不好，曾有幾次想要戒菸，但毅力比紙還薄，常常戒一天就放棄。但一聽到妻子方志友懷孕，很怕影響小孩健康，突然就不想碰菸，至今都沒有破戒。

楊銘威表示，菸害的可怕不只是二手菸，若身旁有人抽菸，三手菸會沾染到衣物，回家若抱小孩，一樣會害到小孩。他想當小孩一輩子的枕頭，現在只要接觸到抽菸的人，回家第一件事就是洗澡換衣服；如果帶女兒出門，也會刻意遠離抽菸者、快把嬰兒車推走，以免菸害沾到嬰兒車上、再接觸孩子影響健康。

台灣家庭醫學醫學會秘書長李汝禮說，不論單一或多重戒菸藥物，最高僅新台幣200元的藥品部分負擔，大幅降低戒菸成本。新手爸媽照顧小孩壓力大、睡眠容易不足，情緒起伏大，菸癮也更大，配合咀嚼錠或貼片可提高戒菸成功率。