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減肥越減越肥? 專家提醒別忽略排毒代謝

台灣好新聞/ 2015.12.31 00:00
記者陳宜婷/台北報導

不管怎麼減肥都瘦不下來,甚至有越減越肥的現象?現代人文明病累積,因文明病求診的民眾增多,常見的除了心血管疾病、壓力問題的患者,還有許多的有瘦身需求的民眾,專家表示,許多想要瘦身的人往往忽略了身體排毒代謝的需求,用錯方法不但可能越減越肥,萬一還傷害了身體的健康,可就得不償失。

飲食西化、吃飯時間不正常,都會造成體內毒素的累積,加上作息、壓力等,專家建議在瘦身之前應檢視個人的身心狀況,排除體內毒素的瘦身條件才能達到健康的目標。除了調整個人生活習慣,專家也建議可搭配養生茶、天然植栽食品加強代謝,而紅薑黃水就是一個不錯的選擇。

最近在日本掀起炫風的紅薑黃綠茶,強調萃取天然沖繩無農藥栽培的紅薑黃,加上綠茶調配而成。業者表示,紅薑黃能加強代謝,將體內毒素加速排出,且含有天然礦物植及現代人最缺乏的膳食纖維。而高濃度的薑黃,經由舌下吸收,吸收度高達五倍,添加甘醇綠茶,一杯不到10卡熱量,連藝人曾莞婷也是超級愛用者之一。

天氣轉涼,來一杯熱熱的紅薑黃綠茶,不但能夠加速代謝,也讓身心舒緩,業者表示,搭配均衡飲食及規律的運動習慣,紅薑黃水可以是個排毒代謝的好幫手。專家也建議,肥胖的原因眾多,但是不論如何,活絡身體的代謝機能,讓身體可以適當的排毒代謝,才能事半功倍,也兼顧身體健康。

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