做愛時最怕的就是無法達到高潮，好好享受性愛，如果你有這困擾，可以試試由美國「bustle」網站整理出的這8種食物，有助於你在性愛過程中達到愉悅的高潮。
1. 橄欖油。橄欖油有助於女性分泌睪丸素，也就是能增加促進高潮的荷爾蒙。 2. 辣椒。辣椒不只能讓你的身體發熱，還能提高敏感地帶的敏感度。 3. 大蒜。促進性器官的血液循環，達到強健的高潮。 4. 蘆筍。雖說吃蘆筍會讓你的小便和分泌物產生異味，但會促進組織胺的產生。缺乏組織胺，會降低高潮的發生。 5. 魚。能促進循環，讓高潮更佳。 6. 柳橙。內含維他命C的柳橙，對血液循環好，也有益促進高潮。 7. 紅酒。研究顯示，一天內喝1至2杯紅酒可促進性慾，對女性來說紅酒更有益於享有健康的性生活。 8. 黑巧克力。其功效和生蠔相似，可以增進性欲，並讓血液循環更好，攻頂後達高潮。