滑雪前後的護膚事項你知道哪些？這里為你解答

bnt新聞訊 每到冬季，很多人都會乘著愉快的心情，去滑雪享受最有冬季代表性的滑雪和單板滑雪運動。

但從滑雪場回來後，緊繃的臉頰看起來顯得愈加蒼老，這其實與紫外線息息相關。從白皙的雪面上反射的紫外線並不亞於夏季強烈的紫外線。

同時，大氣中的冷空氣和迎面撲來的寒風也是讓皮膚顯老的主要原因。那麽，為了度過愉快的冬季運動，都有什麽兩全其美的方法呢？

◆ 冬季運動前後的護膚管理須知要點

阻斷紫外線，最大限度地降低對肌膚的刺激

首先需提前準備是防曬霜。很多人都會因為使用護目鏡和帽子，而忽略了塗抹防曬霜。

切記不要忘了冬季在雪上或冰面上發射的紫外線是夏季海邊的紫外線4-5倍。而滑雪場反射到眼部的紫外線，就是造成肌膚變黑、色素沈著以及雀斑、皺紋產生的主要原因。

在外出滑雪前30分鐘，一定要記得塗抹防曬霜，在滑雪的過程中，還需要隨時塗抹。另外，除了一定要戴護目鏡和帽子外，盡量最大限度地減小露出在紫外線的肌膚面積。

滑雪回來後，皮膚還有可能會出現紅腫的現象。這是因為肌膚暴露在寒冷空氣中，收縮的血管遇到室內暖空氣發生的擴張現象。

這時肌膚很容易變得敏感，所以盡量避免肌膚受到刺激。該階段最好不要洗桑拿浴或者使用顆粒型磨砂膏，建議通過半身浴、SPA、淋巴管按摩等，來消除肌膚的緊張感。

另外，在盛有熱水的浴缸中加入4-5滴精油，再敷上面膜，還可有助於促進血液的順暢循環。

◆ 冬季運動後的護膚管理

當紅明星們為你解答她們的冬季護膚管法

SISTAR多順和昭宥都擁有著完美身材和健康肌膚。據說持有白皙肌膚的多順，每隔兩個小時會塗抹一次乳液和防曬霜；而對護膚尤為上心的成員昭宥，透露自己會一邊洗澡，一邊使用面膜用以防止水分的流失。

演員宋慧喬作為最具韓國代表性的美女明星，據說她不經常喝咖啡或速溶食品。在塗完眼霜後，她還會貼黃瓜片來鎮定和滋潤肌膚。

◆ 冬季運動後的護膚管理

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