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享瘦健康享受活力

中央社/ 2015.12.28 00:00
(中央社訊息服務20151228 18:00:28)現在的人都非常的忙碌,經常沒有時間運動,心肺功能也就愈來愈衰退,爬個樓梯就氣喘吁吁的愈來愈不想動,身體各項功能衰退狀況日益嚴重。而運動不僅能預防肥胖,達到控制體重的目的,更重要的是運動是增進個人體適能的唯一途徑,想打造婀娜多姿、窈窕動人的身形,運動絕對不可或缺,且適當的"有氧"運動,可以有效地增進心肺功能,改善體質增進健康。

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訊息來源:中國青年救國團

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