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享瘦健康享受活力

中央社/ 2015.12.28 00:00
(中央社訊息服務20151228 18:00:28)現在的人都非常的忙碌,經常沒有時間運動,心肺功能也就愈來愈衰退,爬個樓梯就氣喘吁吁的愈來愈不想動,身體各項功能衰退狀況日益嚴重。而運動不僅能預防肥胖,達到控制體重的目的,更重要的是運動是增進個人體適能的唯一途徑,想打造婀娜多姿、窈窕動人的身形,運動絕對不可或缺,且適當的"有氧"運動,可以有效地增進心肺功能,改善體質增進健康。

想流汗的你!快來參加全方位塑身有氧運動,特別針對臂、胸、腹、腰、臀、腿等各種不同部位作加強,並藉由各種動作的結合達到瘦身、塑身的效果。台南市救國團永康中心特別聘請張魚老師於1-2月開設「享瘦全方位有氧」課程讓大家一起飆汗運動,享瘦健康享受活力!

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救國團永康中心臉書:https://www.facebook.com/UKJGT

訊息來源:中國青年救國團

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