享瘦健康享受活力
中央社/
10 年前
(中央社訊息服務20151228 18:00:28)現在的人都非常的忙碌，經常沒有時間運動，心肺功能也就愈來愈衰退，爬個樓梯就氣喘吁吁的愈來愈不想動，身體各項功能衰退狀況日益嚴重。而運動不僅能預防肥胖，達到控制體重的目的，更重要的是運動是增進個人體適能的唯一途徑，想打造婀娜多姿、窈窕動人的身形，運動絕對不可或缺，且適當的"有氧"運動，可以有效地增進心肺功能，改善體質增進健康。
想流汗的你!快來參加全方位塑身有氧運動，特別針對臂、胸、腹、腰、臀、腿等各種不同部位作加強，並藉由各種動作的結合達到瘦身、塑身的效果。台南市救國團永康中心特別聘請張魚老師於1-2月開設「享瘦全方位有氧」課程讓大家一起飆汗運動，享瘦健康享受活力!
救國團豐富多元課程等著您來報名，並於12/25日前享多項優惠，歡迎您一起加入終身學習行列。
學習有活力、生活更亮麗，台南市終身學習中心將繼續伴您一起學習成長，洽詢專線：台南市救國團永康終身學習中心06-3133459或上台南市救國團網站瀏覽http://tnctc.cyc.org.tw 。
救國團永康中心臉書：https://www.facebook.com/UKJGT
訊息來源：中國青年救國團
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