瘦女生，都是天生的嗎？雖然胖瘦確實有先天上的遺傳，但是我們可以用一些中藥來滋補氣血不順和循環不良。這個篇章節裡面的茶飲可以當成日常保養，每天飲用，最簡單、最容易做，打造怎麼吃都會瘦的好體質。
★黃耆枸杞茶
材料：
黃耆5公克、去籽紅棗5粒、枸杞3公克。
作法：
1.將紅棗、枸杞、黃耆均洗淨。
2.燜燒罐倒入沸水預熱1 分鐘，將水倒出。
3.罐中放入紅棗、枸杞、黃耆，注入沸水至八分滿，加蓋燜煮約20 分鐘，即可當日常茶飲。
養身Tips：
紅棗補氣養血功效大—小小一顆紅棗，功效卻很驚人。紅棗能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能，有「保護肝臟，增強體力」的作用，對女生可是好處多多，中國的草藥書籍「本經」中記載，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，多吃紅棗有補中益氣、養血安神，是美女的祕密武器。
★黑糖薑母茶
材料：
老薑50公克、黑糖20公克。
作法：
1.老薑洗淨，切成薄片，愈薄愈好。
2.燜燒罐倒入沸水預熱1 分鐘，將水倒出。
3.罐中加入黑糖、老薑，注入沸水至八分滿，加蓋燜30 分鐘即可飲用。
養身Tips：
薑是養生大師—《本草綱目》記載：「薑辛而不葷， 去邪避惡......，可蔬可和，可果可藥，其利博矣。」薑母含有薑油烯，有活血化瘀功能，除了可以防止血管增生、抑制癌細胞，還可抑制血小板聚集，預防中風。
本文出自出色文化《悶燒罐享瘦料理──女中醫特調！養氣血、調小紅、瘦得美、一罐OK！》
