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缓解上班族疲劳的最佳方案

bntNEWS/ 2015.12.22 00:00
bnt新闻讯 平时,上班族总感觉怎么都睡不够,在天气寒冷的冬季更是如此。身体免疫力下降,经常休息不好。上班族身体相比其他人更容易疲劳,加之工作繁多,很多上班族几乎每天都倍感疲惫。如果你也经常疲劳,总是拖着沉重的身体过周末的话,不妨了解一下下面为你介绍的缓解疲劳的方法,相信可以让你的身体状态得到有效恢复。>>高质量睡眠 缓解疲劳的第一步床上用品的选择和睡眠质量有密切联系。抗敏感护理专业品牌CLFU推出的床上用品采用独家开发的ALC PLUS COVER技术,可有效防御有害细菌和敏感源,提供舒适的睡眠环境。纯手工制作的产品对皮肤无刺激,触感柔软舒适,是身体和皮肤较为敏感的上班族们不错的选择。>>平时休息时在公司小憩利用午休等时间在公司略微休息一会也可以有效缓解疲劳。CLFU独家引进的SNOOZTIME颈枕可以水洗,非常受消费者欢迎。这款颈枕不仅在车里,在办公室也方便使用,可以让日常休息更加舒适,分散体压,让你不论以任何姿势都可以感到十分舒适。>>久坐后做做放松运动上班族长时间坐着工作,为了避免疲劳累积,要经常做做放松运动。尤其是长时间保持同一动作时,腰、肩膀经常会有疼痛感,更应要经常做一些简单的放松运动缓解关节压力和疲劳,同时还可有效促进身体的血液循环。朴昇贤,王容/文 CLFU,bnt新闻DB/www.clfumall.co.krbnt新闻 投稿邮箱 news@bntnews.cn

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