(中央社訊息服務20151215 15:24:48)崑山科大學輔中心舉辦「憂鬱自殺防治：誰是內心的天敵？談人際困境的解讀與克服」講座，邀請嘉南療養院臨床心理科主任杜家興心理師蒞校演講，他以豐富的人生閱歷，與學生分享如何正視自己的內心，並擊敗內心的恐懼。
在網路分享生活的時代，我們都曾花時間在社群網站的PO文上，但許多人卻對於自己撰寫或分享的文章感到空虛或沒有共鳴，這些精心設計過的內容，會讓自己感到快樂嗎？杜家興心理師舉出許多生活上的例子，來說明學生會感到「憂鬱」的因素，社群網站的互動是影響學生情緒波動的工具之一，他藉此叮嚀同學，避免將「社群平臺」當成生活中的唯一，離開3C軟體後還是要回歸現實面，珍惜眼前存在的事物。
人生的旅途中，我們往往會受潛意識的影響，不自覺地去創造許多面具，來掩飾內心的懼怕，恐懼越大，面具也蓋得越多。杜家興心理師認為，我們怎麼樣看別人，內心就是怎麼樣去看自己，如同鏡子一般能夠反映內心最深層的陰影及恐懼，我們內心的「天敵」無疑就是自己最想隱藏、最不想正視的東西。杜家興心理師表示，唯有「承認」與「克服」才是正視內心的途徑與方法，好好認識自己並勇敢面對、突破困難，才能在受到挫敗後能再一次站起來，成為嶄新的自己。
杜家興心理師提醒學生，別讓內心的恐懼，成為一道永不癒合的疤，雖然克服內心的恐懼並不容易，但只要肯正視自己的內心，為自己尋找生命的出口，未來不管面對什麼樣的困難與挫折，都能夠一一擊退。
資料來源：Kun Shan University http://www.ksu.edu.tw/cht/
訊息來源：崑山科技大學
本文含多媒體檔 (Multimedia files included)：
http://www.cna.com.tw/postwrite/Detail/185221.aspx