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臺大開辦「中醫藥膳班」平日下午班、夜間班, 為壓力族舒壓保健

中央社/ 2015.12.15 00:00
(中央社訊息服務20151215 09:08:09)臺大進修推廣部特邀名中醫莊雅惠醫師開授「中醫藥膳身心舒活保健班」、「中醫藥膳冬令養生班」,為寒冬注入暖意。「身心舒活保健班」16日起周三晚間上課,是特別為忙碌的上班族、壓力族設計的紓壓保健帖;「冬令養生班」21日起周一下午上課,涵蓋排毒、冬令保健、享瘦年菜等,進行歲末健康大盤點。

「身心舒活保健班」週三小周末夜間班,為忙碌的社會大眾提供實用中醫知識及保健法,從基礎中醫概念入門,6堂課指導學員分辨個人體質,擊退惱人的壓力症候群、頭痛失眠、肥胖問題等,學習排毒、美膚、護眼、肝腎保健、防癌、心血管疾病預防等中醫藥調理,來趟輕鬆的身心饗宴。想找回健康的忙碌上班族、壓力族不容錯過!

「冬令養生班」週一下午班,6堂課指導學員吃的健康、正確排毒,配合體質與食物藥性合宜調養。「吃」是人生一大樂事,時值寒冬,許多人愛吃薑母鴨、羊肉爐來溫暖身子。但是─你吃對了嗎?配合時令用藥膳調養身心,才不會越補越倒退!適合全家人體質的中藥入菜佳餚,一桌健康可口的養生滿漢年菜,讓年節飽餐過後甩油清爽無負擔。詳情請上臺大推廣教育網查詢,或洽02-23620502。

訊息來源:台大進修推廣部

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