甩肉燃脂16噸　嘉市大減重頒獎

嘉義市政府為鼓勵所有參與減重的醫療院所、社區、學校、職場等民眾能持續維持健康體位，嘉義市衛生局９日下午頒獎給減重績優團體，今年大減噸目標為9.5噸，截至11月底共8,600多人參加，肥胖者參與率達3.5成，一起甩肉16噸，達成率破百，帶給參與者擁有健康百分百的生活！ 嘉義市衛生局表示，根據統計資料嘉義市成人過重或肥胖比率高達45.3%，為擺脫肥胖對市民的威脅，市府透過飲食、運動等健康政策鼓勵民眾減重，今年的大減噸揪團數突破以往，共74隊參加，截至11月底總計共有8,600多人參與減重行列，其中肥胖者參與率達3成，大家一起甩肉16噸，超過預計目標9.5噸，達成率破百。

參加大減噸活動從今年6月份至今總共減去24公斤的減重達人黃德恩先生，也跟大家分享自己的減重心得；黃德恩說，從小自己就是骨架大也不忌口，體重也因此而緩慢爬升到最高峰的115公斤，在聖馬爾定擔任物理治療師的黃德恩警覺自己不能再胖下去，因此下定決心開始為期5個月的減重之旅。

黃德恩分享3個密技，首先是飲食控制，降低澱粉與醣類的攝取、補充蛋白質時也要補充水分讓身體取得平衡，再來則是有氧運動與無氧運動交替進行，消耗熱量也鍛鍊肌肉，最後則是要面對自己，常照鏡子每天秤體重，黃德恩強調，要善用追求美好的天性，每天秤體重就會警惕、更會看到成效，減重的動力就會越來越強。當然耐力與毅力更是前面3密技執行的根本，黃德恩還秀出原本47吋的體育褲，整個人幾乎是小半號。

今年嘉市大減噸活動由陳仁德醫院、衛生福利部嘉義醫院、嘉榮附設護理之家獲職場組前三名；學校組林森國小、華南高商、興華中學奪冠、亞、季軍；社區組得獎隊伍為「展愛社湖內里社區關懷據點」、「活力一家人」、「艾芙蘿舞團」；今日會場也摸彩上百個獎項，中獎名單公佈於嘉義市政府衛生局網站，中獎者可於104年12月24日前攜帶兌獎聯及身分證正本至衛生局3樓保健科洽領，逾期不受理。