bnt新闻讯 冬季到来，极易出现感冒、伤风受凉等身体异常，因此应该更加留意健康管理。如果还只知道穿厚穿暖，吃对身体有益的食物等方法的话，那你就out了。下面就为大家推荐几个提升身体免疫力的“精品”方法，让今年冬天身体更暖和，更加健康有活力。改掉不良习惯改掉日常生活中早已深入骨髓的不良习惯，会大大帮助增强身体免疫力。在不良习惯中，最具代表性的就是吸烟和喝酒。严重的吸烟行为会导致血液循环不畅，降低新陈代谢速度，它也是导致身体冰凉的主要原因。而过度饮酒会打破体内荷尔蒙均衡，导致体温下降，致使身体变弱，无法对抗外部刺激。不论是烟瘾还是酒瘾都对增强抵抗力百害而无一利，需加以注意。洗半身浴 穿保暖的衣物冬季身体健康的核心就是体温上升，只有这样，免疫力才会同时增强，在面对因寒冷或是失衡而导致的疾病前才能守护身体不被“击倒”。所以，在平日的生活中，一定要积极做对提升体温有益的事情。最具代表性的方法就是洗半身浴、穿着保暖的衣物。半身浴通过有意造成身体上下部分温差促进血液循环。而穿保温性好的衣物能有效保存通过半身浴而提升的身体体温，防止流失。可长时间维持身体的强大免疫力。即便有外部刺激，依然保持“坚不可摧”的健康状态。摄取有益食物提升免疫力最核心的方法是什么呢？那就是培养正确的饮食习惯，同时摄取有益营养。直接补充体内有益营养无疑是增进身体健康最快速和显著途径了，其中，最有效的便是食用山参等具有代表性的健康食品。韩国山参业界的领军者元气山参严格挑选并提供在韩国天然纯净环境下生长的移山参中的最高等级山参。不但能够帮助构建强大免疫力，不被各种疾病“打倒”，更能让疲惫受损身体重新焕发活力和生气。同时还有抗癌作用，并有效预防脑卒中、心血管疾病，备受消费者欢迎。黄硕元 许杰/文 Wonki San Sam 元气山参，bnt新闻DB/http://www.wonki.co.kr/index.htmlbnt新闻 投稿邮箱 [email protected]