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按摩前告知身體狀況、病史 調整力道、時間

TVBS/ 2015.12.03 00:00
按摩是不少民眾緩解痠痛、舒解壓力愛用的方法,不過怎麼按最洽當,才不會造成身體負擔,專業按摩師傅表示,每個人對疼痛忍耐度不同,按摩力道、按壓時間的掌控是因人而異,尤其是身體狀況,像是有高血壓、糖尿病患者、孕婦等都必須要事先告知,才不會對身體造成傷害。 專業按摩師廖師傅:「客人改變我們的輕重,而不是自己去決定他今天要按多重。」 配合客人需求控制力道,針對肩頸穴持續按壓,一解痠痛,是長期久坐的上班族最常痠痛的部位,不過按摩的力道、部位,都是一門學問,經絡按摩著重上半身,點對點按壓,解除痠痛,肩頸穴紓解緊繃的肩頸肌肉,頸椎部位推壓為主,避免過度施力,單一穴道按壓不超過5分鐘,多部位按摩則以15分鐘為限。 精油按摩將重點放在大範圍,連貫式的按壓,注意的是避免造成顧客皮膚過敏,店家通常要求顧客自己準備適合的精油,不管經絡或是精油按摩,按壓時間都不超過90分鐘。 專業按摩師廖師傅:「痛的時候你一定要告訴師傅,叫師傅小力一點,因為痛的部分已經好像有點傷到了。」 師傅建議,按摩前事先告知是否有高血壓或心血管疾病,控制力道,避免過度刺激,糖尿病患者擔心造成傷口也要注意,而孕婦、經期來臨的女性也要避免按壓特定穴道,顧客對疼痛的承受程度不同,一定要完整告訴身體狀況,才不會享受放鬆之餘,卻換來更多病痛。

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