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三十歲就初老上身 天然多酚提高抗氧力受歡迎

台灣好新聞/ 2015.11.27 00:00
記者陳宜婷/台北報導

假日睡翻天,上班打哈欠,明明年紀輕輕就易疲勞、忘東忘西?這些其實都是老化症狀!現代人生活壓力大、睡眠不足,加上飲食不均、環境汙染,促使許多不好的自由基大量產生,使細胞功能受損,往往不到三十歲,身體已出現一堆毛病,讓抗氧抗老不再只是老年人的事情,也讓訴求提高抗氧力的天然植物多酚受到許多民眾的歡迎。

健康不是「臨時抱佛腳」,長期規劃才是正確之道,除了適量運動,如何從每日的營養補給來提升強化抗氧力也是一大功課。雖然多酚是很好的抗氧化物質,能對抗傷害人體的自由基,許多研究結果也發現,天然多酚類化合物具有很多有利健康的生物活性,例如抗發炎、抗自由基、抗病毒、抗過敏、抑制腫瘤等,攝取多酚能使體內建立好的抗病環境,益於擊退傷害健康的壞分子,但若沒有食用極大量的多種蔬果及紅酒,想單純自食物中攝取足量多酚並不容易。

由於多酚大多藏在植物的果皮及種子中,如果單純透過蔬果飲食想要達到身體所需多酚的有效營養量,往往還沒真正吸收就已吃進過多熱量,來自日本的六多酚產品「優補利富」表示,例如葡萄多酚存在於葡萄皮中,想達到一個每日有效的葡萄多酚攝取量,要吃掉相當於420顆以上的葡萄」,而且是需連皮跟籽一同食用才可真正吃到營養,故要攝取到完整養份更是難上加難。

也因為不容易直接從食物攝取到足夠的多酚養分,讓多酚營養補給品愈來愈受到民眾歡迎,「優補利富」表示,在小小一顆六多酚膠囊即包含了番茄多酚、葡萄多酚、黑豆多酚、藍莓多酚、綠茶多酚以及可可果多酚,搭配上專利技術「F-caps」,讓天然精華集中在軟膠囊中,並使軟膠囊在體內能完全溶解、高效吸收,其中內含的藍莓多酚非常適合3C族群食用,女性更可藉由多酚抑制膠原蛋白分解酶,幫助守住膠原蛋白。

身體保健要從平時的飲食攝取開始累積,均衡的飲食加上適當的運動和充足的睡眠,永遠是保持健康的不二法門,而藉由攝取天然植物多酚的營養補給品來幫助抗氧抗老,不再年紀輕輕便出現初老症狀,也成為現代忙碌民眾的一項方便選擇。

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