bnt新聞訊那些擁有比實際年齡更加年輕外貌的人被大眾稱為“童顏”擁有者。這些擁有童顏外貌的明星們風光無限，使得人們對抗衰老工作的關心度越來越高。若想如這些30代、40代、50代明星般擁有20代的美麗外貌，從現在開始就需要重視護膚管理。決定童顏的最大要素便是“肌膚”。彈性光彩的肌膚是打造年輕外貌的必需條件之一。通過一些簡單的護膚秘訣，實現高效抗衰老工作，你也可以獲得20歲般的美麗外貌。秘訣1 注重飲食習慣促進肌膚老化的原因之一便是活性氧。當我們體內氧氣不足時，我們身體中會分泌適量的活性氧，但在幫助免疫系統的同時，會促進細胞組織的老化。減少體內活性氧最好的方法便是注重飲食習慣。水果和蔬菜是去除體內活性氧的代表性抗氧化食物。通過養成健康的飲食習慣，才可能獲得美麗的童顏肌膚。秘訣2 堅持運動獲得一石二鳥的效果規律的運動習慣可以幫助我們有效抗擊肌膚老化。相比較於困難的無氧運動，每天30分鐘簡單的有氧運動可以更好地幫助打造曼妙身材。如果難以保證運動時間，也可以堅持簡單散步和爬樓梯等生活中的運動習慣。這些細小的生活習慣可以實現充分的抗皺效果。秘訣3 通過抗衰老按摩打造彈性美肌如同樹木的年輪般，一個人的皺紋是顯現年齡的關鍵。所以，若想獲得不顯露年齡的童顏外貌，需要堅持抗衰老按摩，預防肌膚出現皺紋。如果因為眼周皺紋而困擾，不妨對太陽穴部位進行點壓按摩。這樣不僅可以預防眼周皺紋生成，還可以舒緩整個面部。對唇週的八字皺紋處也進行點壓按摩，預防八字皺紋生成。秘訣4 通過面膜實現綜合性的抗衰老效果獲得童顏美肌的抗衰老護膚工作無需使用多樣護膚品。維持健康肌膚、抗擊衰老的核心為“輕薄”和“綜合”。為了實現輕薄而完美的護膚工作，建議使用面膜這類代表性的綜合護膚產品。敷用15~20分鐘，一貼一揭即可，不僅使用方便，還可以獲得出眾的及時護膚效果。最近，在重視抗皺護膚的美膚族間，羅美化妝品（LAMY）REAL 97% RICE PAPER EATING MASK PACK的人氣極高。產品使用以大米為主材料製成的面膜紙，被賦予“大米麵膜”和“RICE PACK”的愛稱，是著名的天然護膚品。安全性接近可食用性的天然大米麵膜，精華中含有用卵磷脂封裝的rh-EGF成分和植物幹細胞、紫荊花和發酵紅參等多樣的韓方成分，可以短時間內實現綜合性的護膚管理效果。僅需敷用15~20分鐘，天然成分就可高效護膚，實現令人滿意的護膚效果。宋恩智張春蕾/文LAMY 羅美化妝品，OnStyle《get it beauty》節目截圖，bnt新聞DB/http://www.lamy.co.kr/FrontStore/iStartPage.phtmlbnt新聞投稿郵箱[email protected]