Samsung Gear S2 最大的特色是採用的轉盤式的實體操作介面，直接在錶盤上轉動錶環，就能選擇所需要的選單；對於運動時的使用來說，實體錶環提供了具體而且可靠的操作功能，避免運動過程中搖晃或振動帶來的不穩定，是最適合運動時的操作介面。
另外，Gear S2 Sport 版本配備了可避免過敏的橡膠錶帶，在運動過程中，能不受汗水的影響，比皮革錶帶更適合在運動過程中配戴。
Samsung Gear S2 的操作介面相當有趣，首頁為時鐘介面，向左逆時針轉動可以看到來自手機的各項通知，而向右順時針轉動則可以看到很多快捷項目，第一頁可以看到有 Apps、好友、設定、以及聲控的 S Voice 等，最主要的功能都可以在這邊找到；繼續向順時針轉，則可以確認計步器、行事曆、天氣、音樂播放、心率測量、運動紀錄，甚至可以自行再添加其他的 Widget，像是水分與咖啡因攝取量的記錄 Widget，主要公用是提醒自己按時補充水份，水分可是人體最重要的成分啊！每次喝了一杯水就按一下 +，就可以記錄每天喝多少水。
Samsung Gear S2 外型設計相當漂亮，錶面當然也有許多獨特設計的款式可以選擇或購買，在 Samsung Gear 的 App 中就可以找到下載頁面。
除了外觀可愛的表面可供選擇外，其實有些錶面本身更具有特殊的功能，像是 Nike Watch Face 就支援直接作為 Nike+ Running 的捷徑，可以直接看到目前為止累積的運動進度，也可以直接點擊表面進入 Nilke+ Running App，直接開始記錄跑步。
步行體驗
來看看 Samsung Gear S2 怎麼在運動過程中使用吧！第一次上街，用比較輕鬆的「步行」，試試看在戶外逛街當中，Gear S2 會記錄到怎麼樣的資料。
首先從 App 中打開 S Health，接下來轉到右邊，按下面的箭頭，然後選擇要用的運動方式，用轉盤選擇「步行」。
S Health 內建的運動設定選項有：跑步、步行、騎單車、爬山、橢圓健身機、健身車、和步行機等選項，完整兼顧了戶外運動與室內健身的各種需求，讓每次運動都能得到更完整的記錄。
在 S Health 上選擇了「步行」之後，需要再設定運動的目標時間，Samsung Gear S2 會主動建議您從「30 分鐘」開始，於是設定好時間後，倒數三秒鐘就可以來一趟逛街之旅。
從出發開始，Samsung Gear S2 就會紀錄走路的時間與心率變化，以及記錄 GPS 座標。
在道路上行走，務必要小心往來的車輛，安全第一！
走到 15 分鐘時，也就是設定好的運動目標的二分之一，Samsung Gear S2 會主動提醒你還剩一半的路程，鼓勵你繼續前進。
平時逛街一定都不只 15 分鐘的，請持續努力不懈地走下去吧（笑）。
到達設定的「30 分鐘」目標後，可以主動按下「結束」的方塊選項，當然，如果你覺得狀況還不錯的話，也可以繼續運動下去。
結束運動時，Samsung Gear S2 會呈現這次運動的時間、路線長度，然後估算這次運動所燃燒的卡路里；心率變化量會以曲線圖的方式呈現，並且和步行速度做比較，讓你看到這次運動過程中，心率與速度的變化，感受運動當下的身體狀況。
最棒的是，Samsung Gear S2 會把這次逛街的路線呈現在錶面，受到衛星訊號的影響，室內的路線當然就不會呈現出來，但是記錄路線很有趣，除了可以知道自己的軌跡，也會想多走一些，把路線拉長。
Samsung Gear S2 錶身相當輕薄，一邊配戴著一邊實際逛街的過程中，感受是輕鬆無負擔的。內建的 S Health 是一款操作直覺性相當高，而且功能完整的運動紀錄 App。
從配對的手機上，也可以完整查閱這天的完整運動紀錄，像是步行時間、距離、以及次數等，甚至包括心率也可以一覽無遺。如果搭配具有心率偵測器的手機，更可以測量血壓與血氧量，對於身體的細微變化，更能清楚詳細的記錄下來，對於幫助個人健康管理大有幫助。
自行車體驗
只是逛街可能還不夠，接下來我們租了一台 City Bike 公共腳踏車，來試試看在公路上的自行車體驗啦！
得益於目前自行車運動的盛行，許多都市道路都有自行車道，穿梭在都市裡面雖然有趣，但行經路口還是一樣要注意安全喔！
這次的自行車路線也相當完整，但由於是短時間騎乘，因此發現S Health在運動時間的設定上，最小只能以 10 分鐘為單位，不能另外設定像是 3 分鐘、5 分鐘或 15 分鐘等其他時間單位，希望之後可以改善這點，讓大家更願意利用零碎的時間做運動。
Nike+ Running 跑步體驗
除了內建的 S Health 外，還可以玩玩看知名的 Nike+ Running；Nike+ Running 不只是一款運動紀錄的 App，他也加入了社群的元素在內，可以與好友之間一同比較誰的運動次數比較多、誰的跑步距離比較常，以同儕團體的形式相互激勵彼此多加運動，讓運動更加有趣；這款 App 在 iOS 上已經很多年，這次 Samsung Gear S2 也可以玩到！
Nike+ Running 在 Samsung Gear S2 中已經預載了，但是使用之前，必須要在配對的手機上也做好安裝，才能開始啟用。
如果要更直覺的開始 Nike+ Running，建議可以直接把表面設定為 Nike Watch Face，這樣就可以直接點選表面開始運動紀錄。
Nike+ Running 與 S Health 其實有很多不同點。首先，Nike+ Running 只能記錄跑步資訊，因此不要拿來記錄別的運動啦，會造成混亂。
而且 Nike+ Running 不用在運動開始前設定運動的目標時間，而是從按下開始路跑後，才記錄時間，因此不會有在路程一半和達到目標的提醒。
Nike+ Running 跟 S Health 一樣可以支援運動時播放音樂，但 Nike+ Running 還可以播放鼓勵聲，讓使用者更有意志力撐下去，這在長跑時會是很重要的功能。
Nike+ Running 還支援 Google Fit，設定好之後就可以在 Google 線上查閱相關的運動紀錄。
而還有一點不一樣的是，Nike+ Running 一樣會記錄運動狀態，但當發現使用者沒有在運動時，會自動暫停紀錄，如果要繼續開始運動，請回到手錶上按下「繼續」，才會繼續進行紀錄。
運動結束時，就會得到這次運動的相關記錄，包括路線、配速、以及整體運動時間等，App 還會主動詢問你對這次運動的心情感受；每次運動完雖然身心舒暢，可是一般人其實不太會去記憶運動完當下的心情，但手錶在這時主動詢問，則會讓你更記住當下的心情，對於幫助平常比較少運動的使用者來說，這個問題在運動結束的當下詢問，會對整個運動有更好的心得。
Nike+ Running 還會幫使用者頒獎，依據每次運動的時間長度、效度、以及次數，都會有不等的獎勵勳章，讓使用者更喜歡運動。
Nike+ Running 的運動紀錄，可以與 S Health 的運動紀錄整合，因此不用怕說用不同的 App 會造成資料的不同步，所以盡情地跑吧！
總結
Samsung Gear S2 輕巧的錶身與舒適的錶帶設計，戴著逛街、騎腳踏車或是跑步，都是輕鬆無負擔的體驗，每一次的運動成效都完整記錄下來，讓整體的使用感受相當愉快。
而在連續兩天 Samsung Gear S2 的使用時間中，從來沒有遇到手錶沒電的狀況，也沒有遇到電量太低的情況出現，表示 Gear S2 的電池續航力是足夠的，若是晚上關閉電源，用個 4 ~ 5 天也沒問題。
原本以為這只是一款比較時尚的智慧手錶，但自從戴了 Samsung Gear S2 後，就強迫自己開始運動，發現運動原來可以這麼有趣，希望看完這篇的讀者也可以考慮看看，如果平常運動量比較少，也試著透過這款手錶來增加強迫自己運動的機會，試著愛上運動吧！
