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台男腰圍普遍超標 慢性病風險高3倍

優活健康資訊網/uho新聞部 2015.11.13 00:00

(優活健康網記者張致筠/綜合報導)別再靠著「能吃就是福」的道理亂嗑一通!根據國健署統計發現,我國男性腰圍尺寸有逐年加大的趨勢,平均超過標準90公分、BMI在24~27過重族群也大幅增加,更是20年前的3倍高;由此可見,肥胖已成為台灣國民健康新問題!

外食致肥胖 癌症、高血壓多2倍

然而不只成人需要面臨肥胖議題,連學童的比例也逐年成長;根據前年調查顯示,我國人民過重及肥胖比例已突破30%,登上「亞洲第一胖」;其原因與現代人飲食西化、吃外食攝取過多高糖、高油食物有關。

事實上,肥胖除了影響外表、人際關係外,也是慢性病的高危險群;對此,雙和醫院一般外科醫師黃銘德表示,肥胖者罹患糖尿病、代謝症候群及血脂異常風險是一般人的3倍高,而癌症、高血壓也多出2倍;因此解決肥胖問題已刻不容緩。

病態型肥胖:BMI值超過37、合併代謝症候群

黃醫師說,目前減肥方法分為3 大類,除了眾人所知且最健康的少量多餐控制體重外,也有人選擇服用藥物與手術減重;但前提必須是,BMI值超過37或32以上合併代謝症候群的「病態型肥胖」、下肢關節疼痛無法運動者,在一般服藥及運動飲食控制均無法達到效果,才可採用手術治療改善。

因此一般人若想維持良好身材,最好的方法即是充足睡眠、均衡飲食及適度運動,醫師提醒,面對減重應有決心並持之以恆、遇到停滯期也不宜沮喪;如經努力依舊無法改善,可求診詢問醫師並進行適當飲食控制與藥物治療,若長達半年以上未見成效,再評估是否需要接受手術。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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