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國防部心理健康宣導活動 提升官兵正面能量

軍聞社/ 2015.11.12 00:00

(軍聞社記者李忠軒基隆12日電)國防部「心理健康宣導活動」今日巡迴至陸軍關渡指揮部北五堵營區,逾百位官兵在北區心理衛生中心心輔團隊引導下,進行活潑又深具啟發的團康課程,拓展樂活、正向的能量,並學習積極思考與良性溝通的重要性。

 此次活動,國防部以「樂活心主張,健康心生活」為主題,展開巡迴宣教,除推廣心理衛生教育外,也藉由輔教課程建立官兵積極人生觀。

 上午的活動中,心輔老師首先以「十字鎖」遊戲,指導官兵如何跳脫傳統的思考框架,學習「轉念」,鼓勵他們「靜下心、換個角度思考」,讓生活中的難題都能迎刃而解。

 隨後,在「搶救前線」分組競賽中,官兵透過團隊合作將覆蓋的紙牌翻出,共同完成關卡,官兵們除了在過程中學習「傾聽」與「溝通」,也深刻體認到「認知差異容易造成誤解」,因此必須藉由充分溝通,才能建立良好互動。

 此外,心輔老師在心得分享時,肯定官兵們在活動期間所發揮的人格特質,鼓勵他們「肯定自我、關懷他人」,共同以正向思考的態度,迎接未來的人生挑戰。

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