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天天健康 身體不NG

中央社/ 2015.11.11 00:00
天天健康 身體不NG

(中央社訊息服務20151111 08:58:42)期中考考完,如何補足熬夜後的折損呢?如何在期末考前儲備能量蓄勢待發呢?樹德科大學務處健康促進中心昨日起連續辦理兩天「舞動健康、彩繪生命」系列活動,呼籲師生能瞭解預防重於治療的重要性,以及改變衛生習慣提升自我保護能力。顏世慧學務長與魏正主任帶著參與同學,在二位陽光男孩示範下,一起跳啞鈴健康操,“笑”果十足;陽光女孩的爵士有氧表演也炒熱氣氛、尖叫聲四起。

身體健康週活動以闖關遊戲,讓同學正確認識保險套用法與防禦、愛滋病篩檢、海報宣導傳染病防治訊息、新陳代謝症候群等闖關問答;生活輔導組在現場提供飲食健康諮詢、不NG闖關及餐廳評比、反菸總動員及品德教育問卷調查等宣導。

心理健康週則由諮商與特教資源中心準備消怨氣球讓大家在第一關「卸下重擔」,師生可把生活抱怨及不愉快心情投入氣球內,以壓、捏、擠等方式弄破來宣洩情緒;第二關則以曼陀羅繪畫方式著色,平靜內心波動;第三關希望每人抽走「小幸運」餅乾。

為了鼓勵同學重視身體健康及積極參與,健促中心健康週還祭出前50名加碼送健康小兵隨身瓶、餐廳兌換?、精美禮物等。顏世慧學務長也頒發感謝狀給共同協辦的義大醫院、燕巢衛生所、統一商城、第18屆宿委會、爵士有氧社、休運系、演藝系、健康life社。

訊息來源:樹德科技大學

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http://www.cna.com.tw/postwrite/Detail/182372.aspx

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