bnt新闻讯 随着越来越多的人不断在追求美，“童颜”美毋庸置疑荣升为当前的热潮趋势。针对“童颜美”这一问题，肌肤抗皱成为美容行业最热议的话题。面对如此火热的潮流趋势，女性们开始产生在家护肤的念头。对此，不少人对居家美容护理的方法甚是好奇。当然，这对于没有闲暇时间职场人来说，家庭护理为她们节省不少宝贵的时间。下面就为大家介绍既不用去美容院，又能快速见其功效的居家美容护理方法。那么，你都知道有哪些居家食疗法或者护肤方法，能对肌肤能起到神奇的改善功效呢？■ 坚果&蔬菜如果平时喜欢吃零食，建议食用由面粉制成的零食、或坚果以及蔬菜。每天坚持食用拳头大小量的坚果，还可预防皮肤老化。另外，坚果因热量较高，切记不要食用过量。在蔬菜中，红色彩椒具有抗酸化作用，并能有效预防癌症的产生。橘黄色彩椒中含有大量的维他命A成分，可有效调节胆固醇过高含量。■ 含蛋白质丰富的豆腐豆腐中含有大量人体所需的重要蛋白质，补充OMEGA-3还具有缓解慢性炎症的作用。再加上豆腐中含有天然的雌性荷尔蒙，可有效改善闭经期症状。但摄取豆腐次数尽量控制为每周三次，量的多少可根据自己的喜好选择食用。对于不喜欢生吃豆腐的人，可选择与沙拉一起搅拌后食用也是一种不错的方法。■ 多喝水据调查显示，大部分的上班族都钟爱喝咖啡。由于咖啡中含有的咖啡因具有利尿作用，会造成水分流失体外。对此，建议上班族平时多喝水来补充体内所需的水分。水是构成我们身体的主要成分，为了平衡身体所需能量，因此每天尽量喝2升以上的水。■ 保湿功效卓越的护肤品01. 自然共和国人参蜂王丝柔面霜（Nature Republic Ginseng Royal Silk Watery Cream）该产品含有从生长六年的高丽红参和黄金蚕中萃取的真丝氨基酸成分，以及清净蜂王浆等珍贵的营养成分，具有美白、祛皱等卓越功效。使用一次该产品就能给人带来仿佛年轻20岁的感觉。此外，该产品在给予肌肤营养的同时，还能提升皮肤弹力，使肌肤焕发出润滑的光泽。02. 玉兰油多效修复霜（Olay Total Effects cream）该产品是一款集提亮肤色、紧致肌肤、滋润肌肤、细致毛孔、淡化皱纹、改善粗燥、对抗暗淡等7种功效为一体的修复面霜，可对抗七大岁月问题，补水保湿，柔滑质地清爽不油腻，可明显改善肌肤问题。03.SUVIA 泡沫洁面奶（SUVIA CLEAR MOUSSE FOAM CLEANSER）该洁面奶含有西兰花、菠菜、西红柿等天然安全成分，其泡沫温和不刺激，可帮助祛除肌肤的代谢废物和污染物质。柳正 谢嘉依/文 HP&C，THELAVICOS 泰拉苾，Nature Republic 自然共和国，Olay 玉兰油，bnt新闻DB/图bnt新闻 投稿邮箱 [email protected]