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秋瓷炫&张瑞希帮你找回年轻美丽

bntNEWS/ 2015.11.02 00:00
bnt新闻讯 荧幕中的明星往往拥有让人猜不到年龄的面容和身材。近几年来,备受中韩观众所喜爱的秋瓷炫和张瑞希,她们虽已人到中年,但仍年轻貌美,令人羡慕不已。维持年轻状态离不开健康的生活习惯。那么,日常生活中应注意哪些习惯呢?*秋瓷炫&张瑞希的年轻秘诀?秋瓷炫和张瑞希是备受中韩两国欢迎的女明星。她们两人凭借过人的演技,也活跃于中国电视剧之中。皮肤老化始于20代。相比普通人,明星更加注重日常的生活习惯、饮食习惯。这也是她们维持不老容颜的秘诀之一。*改善生活习惯如果想拥有和明星一样的好身材,那就首先需要改善日常生活习惯。在家应避免长时间处于躺卧的姿势。每天做10分钟伸展运动或体操等,都有助于塑造体形。远离吸烟和饮酒是维持身体健康的铁律。相比男性,女性的肺功能和肝功能较弱,如果经常吸烟或酗酒,不仅会造成体力下降,还会加快皮肤的老化速度。*改善饮食习惯如果日常饮食以肉食为主,建议增加果蔬的摄取量。吃完油腻的食物后,可以喝一杯茶,起到去油腻的作用。每天最少应喝8杯水,不仅能及时补充人体所需的水分,还有助于排出体内的污物。如果有饱腹感,就能停止进食。此外,睡前最好避免摄取食物。*值得推荐的营养补充剂01. Wonkiso FAMILY STAR:这是一种天然干燥酵母营养剂,能保护人体内的细胞,促进骨骼的生长发育。含有丰富的维他命和矿物质等营养素,特别适合生活不规律的现代人服用。02. Nutrilite Carbo Just:补充人体日常所需的膳食纤维,令身体更加健康,充满活力。03. 善存Advance:有助于维持骨骼和牙齿的健康。缓解身体疲劳的同时,预防眼睛干涩。 梁媄詠 李龙强/文 SEOUL PHARMACEUTICAL Wonkiso FAMILY STAR,bnt新闻DB/图bnt新闻 报道供稿 beauty@bntnews.co.kr

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