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民眾追求中醫養生之道 飲食調節與穴位按摩正夯

中央社/ 2015.11.02 00:00
(中央社訊息服務20151102 09:23:37)中醫和西醫是華人兩大主流醫學,中醫強調養生調息的溫和藥理,西醫強調藥到病除的準確性,均有其獨到之處,而日常生活養生的祕方經常來自中醫的延伸,特別是自古流傳下來的方法,如國人喜愛的十全大補湯,就是由四物湯及四君子湯所組成的八珍湯再加上黃耆、肉桂兩味藥材所燉煮,可謂氣血雙補,是國人最熟悉的藥膳養生料理。

除了飲食之外,日常的作息和情緒也會影響身體的健康,臺大進修推廣部特別針對國人常見的症狀包含「樂齡抗老中醫觀」、「大腦斷電鬧罷工」、「身體上火問題多」、「血液不通麻煩大」、「乾燥缺水行不通」、「視力殺手不要來」等六大主題,以中醫的角度深入剖析這些症狀,對原理瞭解通透後才會懂得如果對生活妥善調節,並避免養成危害健康的習慣,造成慢性的病痛纏身。

臺大進修推廣部近期推出「中醫藥膳樂齡益智抗老班」,主要傳達以中醫為觀點的養生之道,經過有系統的學習,民眾會對養生的觀念有深刻的體會,課程也聘請了專業的中醫師為授課講師,兼具理論與實務,課程詳情:http://chinese.ntu.edu.tw/edm/cmedicineastrong/index.html

訊息來源:台大進修推廣部

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