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7旬糖尿病阿公領單車隊 挑戰4天環半島!

優活健康資訊網/uho新聞部 2015.11.02 00:00

(優活健康網記者張致筠/採訪報導)隨著電影「破風」再度掀起國內單車熱,不過這回騎腳踏車「遊台灣」的竟然不是年輕人,而是由這位70歲老伯伯與一群糖尿病患者挑戰!繼今年8月完成環島旅程後,他們為響應世界糖尿病日,只花4天時間就從台北騎到日月潭,用行動譜出一段糖尿病患者永不放棄的動人情歌!

從過去電影「練習曲」到今年火熱的「破風」,已經成功利用單車擄獲國人心房,騎腳踏車幾乎是台灣人休閒活動的首選;而單車環島的人數也可為年年大增!不過提到熱血的環島活動,多數人都會覺得只有年輕人可以完成,特別是有疾病纏身者更是完全無法聯想!但為呼應今年世界糖尿病日,這名70歲的黃連文先生,決定與糖友共組單車隊,要讓世界見證他們不畏懼病魔的精神!

一周騎車4~5天 糖化血色素快速降

13年前黃連文伯伯的身體開始出現變化,原本身材中等的他突然消瘦、怎麼吃都吃不胖;某日與朋友聚會時,旁人提醒自己有些問題才決定求診。不料就被醫師診斷罹患糖尿病;但黃伯伯卻毫不膽怯疾病來臨,跟著醫師建議,掌握定期運動、飲食均衡、藥物控制等3原則來改變命運,並堅持「要活就要動」的道理!

因此他決定加入年輕人的單車隊,剛開始練習時還會常常摔倒、受傷,但由於個性好強、不想認輸,在每次騎乘中都認真的與隊友「比拼」並養成一周4~5天騎車的習慣。自此,黃伯伯的糖化血色素都控制得相當好,不只快速下降還維持在6.1的數字,包括血壓、膽固醇、三酸甘油脂、體重等全部都降到健康標準,可說是糖友間的最佳典範。

為活動訓練 一天騎乘140公里

而經過一年的單車訓練,黃伯伯也與隊友完成環島計畫;雖然過程中遇到許多干擾,但不管是體力負荷、下大雨、艷陽都減不掉他的熱情。這次為了世界糖尿病日的活動,更是加緊鍛練,竟然一天從桃園騎到竹南來回140公里,大勝電影「破風」彭于晏訓練期間的每日120公里!

對此,台大糖尿病衛教師王秋香說,其實對糖尿病患而言,長途騎乘單車運動是相當困難的事情,因為體力、情緒壓力和環境險峻都很容易導致血糖水平下降,只要稍微不注意就可能發生低血糖而陷入昏迷、有生命危險。所以車隊糖友必須要每小時測量血糖,調整飲食與藥物分量,才能平安完成;他們的精神實在令人敬佩!

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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