製作單位特地請來台灣賽車界冠軍美女教練指導龍劭華，先以一般大眾出租使用的卡丁車做入門訓練，隔天再以競技車做進階訓練，開始前教練提醒若連卡丁車都無法完成訓練，體力恐怕會無法負荷接下來的競技車特訓，讓龍劭華大驚：「開賽車還需要體力？！」主持人曹西平派出Eason陪練，笑虧Eason體力恐怕還不如龍劭華：「那很丟臉耶！」
卡丁車試駕後，Eason驚訝卡丁車不僅消耗體力更需要用到全身的肌耐力：「賽車真的是一種運動！」教練解釋卡丁車沒有一般汽車的動力方向盤，也沒有避震器，所以駕駛起來相形吃力。龍劭華透露錄影前一天還在拍戲，幾乎將近40個小時沒睡直奔《背包踐客》圓夢，體力驚人，讓Eason敬佩不已。
隔天競速車特訓前Eason大呼腰力吃不消，只見龍劭華神態自若，順勢告誡Eason「平時要養成運動習慣」，不忘幽默虧Eason：「我們相差沒幾歲而已。」駕車前教練給予指導正確的駕車姿勢，才能提高賽車時的安全性。
製作單位也為龍劭華報名了大鵬灣卡丁車表演賽，主持人曹西平賽前關心龍劭華狀態，順便討教龍劭華為何都沒什麼皺紋，龍劭華也不藏私拿出美容膠帶現場教學「DIY拉皮」，龍劭華解釋皮膚會有記憶性，並為曹西平示範貼美容膠帶的小技巧，大約30分鐘後再讓皮膚休息，讓曹西平躍躍欲試：「洗澡完可以貼！」而面對正式比賽要跑足15圈賽道，龍劭華坦言在模擬賽時跑到第八、九圈就感到有些疲倦，但已做好心理準備「一定會ㄍㄧㄥ到最後！」
龍劭華表示以前看別人賽車都覺得刺激，沒想到實際到了比賽現場才真的感覺到「處處是危險」，心情也相當緊張，但一切還是以安全為上。
比賽正式開始後，教練讚龍劭華是「比賽型選手」，表現可圈可點，可惜最後兩圈時因車子臨時故障而無法順利完賽。龍劭華一圓賽車夢後也謙稱自己是「憨膽不怕死」，已竭盡全力發揮到極限，對於這次圓夢過程也感到滿足：「還想再試一次！」