今年首波境外空污來襲，各地PM2.5（細懸浮微粒）多次「紫爆」陷入極危險警示，不少民眾出門必戴口罩，但戴錯機車族愛用的「平面」口罩可能純戴心酸的！公衛學者提醒，平面口罩一般與臉型的密合較差，四處漏洞，防護空污 效果不好，應挑選立體杯狀或三摺、鴨嘴型口罩，密合度高，花錢才不冤枉。
另外一個戴口罩常見的迷思則是迷信活性碳口罩，學者也戳破，市售口罩僅有薄薄一層活性炭，對於微粒的過濾效率極低，並不會有較好的防護效果，同時因為厚度極薄，使用一陣子就沒有去除功能。
口罩站起來，才有過濾效果！台大公衛學院職業醫學與工業衛生研究所教授陳志傑強調，口罩外型是挑選第一重點，平面口罩雖攜帶方便、價格便宜，但是貼合臉部的密合較差，沒空氣流通，就沒過濾功能，主要是用來防止生病時鼻涕、病菌四濺污染環境。
要防空污傷肺，得挑立體口罩才有效果，陳志傑說，天下沒有白吃的午餐，過濾效率與空氣阻抗是孿生兄弟，要享有高過濾效率，就要更用力的呼吸，使用口罩時，需要高密合度，因為空氣像人一樣，會往阻力最小的地方流動，所以若密合不佳，空氣反而不會經過濾材，會從口罩與臉部的漏縫進入，造成防護效果變差，這也是為什麼戴兩層口罩不會更好的主要原因。
陳志傑提供戴口罩小秘訣，要密合度，口罩鼻樑的金屬壓片千萬不要偷懶只用單手的拇指、食指去壓，正確做法，要以兩手的食指型塑最伏貼鼻子的形狀，密合度才夠，且口罩戴好後，應像鼻塞時呼吸有點吃力才對。
陳志傑說，口罩只要有認證、密合度高就是好口罩，像是美規的N95、歐規的 FFP1等級就足夠了，實驗顯示，可以過濾99%以上微粒，幾乎擋光光，且用越久微粒累積多，過濾效果就更好，但缺點是也得更加用力呼吸。
專家提供PM2.5防護秘笈如下： 1.平面口罩效果差 2.有認證、有保障 3.活性碳無作用 4.沒有 100%密合 5.兩層口罩不一定比較好 6.穿戴需要練習