熱力有氧~拳擊大FUN鬆
中央社/
10 年前
(中央社訊息服務20151028 16:21:15)想來點不一樣的有氧運動嗎?想體驗不只是有趣、刺激又能在短時間內快速消除卡路里的課程嗎?受到武術靈感啟發並融合了空手道、跆拳道、拳擊和泰拳等多元素運動，伴隨著充滿動感和活力的音樂並達到快速消耗熱量燃燒脂肪，以及提升心肺功能的拳擊有氧就是你最佳的選擇!
台南市救國團永康中心特聘專業教師開設「拳擊FUN鬆有氧」課程，拳擊有氧運動是以手部動作為主，手部的出拳動作可提昇上半身的肌力，而腳部動作為輔，腿部的踢、勾、抬腿則有助下半身肌力的提升，搭配動作再發出嘶喊聲，是現代人生活壓力大的一種發洩情緒管道，大家一起來運動增強心肺功能、肌耐力並修飾身材!
學習有活力、生活更亮麗，台南市終身學習中心將繼續伴您一起成長，洽詢專線：台南市救國團永康終身學習中心06-3133459或上台南市救國團網站瀏覽http://tnctc.cyc.org.tw 。
訊息來源：中國青年救國團
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