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宜蘭縣體適能檢測站,辦理宜蘭市民眾體適能檢測

中央社/ 2015.10.26 00:00
(中央社訊息服務20151026 14:56:32)宜蘭縣體適能檢測站,辦理宜蘭市民眾體適能檢測,檢測地點救國團宜蘭縣團委會,檢測時間10月22日星期四下午17:30-21:30、10/25(日)上午09:00-12:00止,檢測分一般組(23~64歲)民眾及樂活組(65歲以上)民眾。

一般組檢測項目:A.身體組成:身高、體重、腰圍、臀圍。B.柔軟度:坐姿體前彎。C.肌力及肌耐力:一分鐘屈膝仰臥起坐。D.心肺耐力:三分鐘登階。

樂活組檢測項目:1.身體組成:身高、體重、腰圍、臀圍。2.柔軟度:抓背及椅子坐姿體前彎。3.肌力及肌耐力:肱二頭肌手臂屈舉及椅子坐立。4.心肺耐力:原地站立抬膝。5.平衡能力:椅子坐立繞物及開眼單足立。

當天歡迎民眾踴躍參加體適能檢測了解身體狀況,現場備護理人員及檢測人員咨詢,並有精美禮品讓你帶回家。

訊息來源:中國青年救國團

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