宜蘭縣體適能檢測站，辦理宜蘭市民眾體適能檢測

一般組檢測項目：A.身體組成：身高、體重、腰圍、臀圍。B.柔軟度：坐姿體前彎。C.肌力及肌耐力：一分鐘屈膝仰臥起坐。D.心肺耐力：三分鐘登階。

樂活組檢測項目:1.身體組成：身高、體重、腰圍、臀圍。2.柔軟度：抓背及椅子坐姿體前彎。3.肌力及肌耐力：肱二頭肌手臂屈舉及椅子坐立。4.心肺耐力：原地站立抬膝。5.平衡能力：椅子坐立繞物及開眼單足立。

當天歡迎民眾踴躍參加體適能檢測了解身體狀況，現場備護理人員及檢測人員咨詢，並有精美禮品讓你帶回家。

訊息來源：中國青年救國團