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想趕走惱人臭便味 多吃蔬食就對了!

優活健康資訊網/(企劃中心/綜合整理) 2015.10.21 00:00

(優活健康網編輯部/綜合整理)假如你就是不滿意便便的味道,那麼只要日常飲食多多貫徹蔬食主義,味道就會減輕很多。

以動物為例,只吃竹子的貓熊,牠們的便便不僅不臭,聽說聞起來還有竹子的香味。以尤加利葉為主食的可愛無尾熊,便便也有如同尤加利精油一樣的香味。不過,在醫學上,過於貫徹蔬食主義(如全素者)的人,問題也不少。他們往往會缺乏維護細胞不可少的必要胺基酸,以至於後續出現各種不適應症狀。例如頭髮變得乾燥、指甲斷裂、或是貧血……等。

追根究柢,從遠古時代開始,人類就是雜食性動物,吃肉、吃魚也吃菜,維持一種均衡的飲食方式,就算會排放出健康又帶有臭味的便便,那也應該可以被理解!儘管我們不必追求排出「完全不臭」的排泄物,但若是臭味太濃烈,的確也反映了個人在飲食與腸道方面有些小狀況。適度做點調整,會更有益於身體健康。

(本文摘自/我的便便怎麼了?/瑞麗美人出版)

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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