文山運動中心11月份精彩公益活動搶先公開

11月03日(二)上午9點-11點「椎間盤突出的復健與保健」

11月20日(五)下午3點-5點「別怕糖尿病」

12月10日(四)晚上7點-9點「媽媽手與板機指」

12月17日(四)晚上7點-9點「認識腕隧道症候群」

有發覺家中的老人家們，最近走路容易跌倒或是不穩的狀況嗎？為了避免家中長者們，因為沒有運動，腿部及核心肌群退化而導致跌倒受傷之狀況發生，文山運動中心辦理了免費公益課程「簡易居家肌力訓練」，每週一早上9時30分至11時，65歲以上銀髮族及低收入戶可優先報名(保證金200元，於課程結束後退還) 10月份課程大受長者們歡迎，11月份課程即日起開始報名。

「不給糖就搗蛋！」小朋友喜愛的西洋萬聖節即將到來，今年文山運動中心將辦理密室脫逃活動，邀請小朋友們一同來體驗「萬聖節之逃出南瓜屋」，參加對象歡迎國小六年級以下的學童們，小朋友要在一定的時間內，解出大魔王出的謎題才能成功逃出南瓜屋！活動日期於11月1日(周日)下午2點-4點，預計辦理2梯次，需事先報名，名額有限哦！

除此之外，還有許多競賽活動：

11月1日(周日)「第三屆文山盃游泳聯誼會」、11月14日(周日)文山盃104年度第二次撞球友誼賽、11月22日(周日)「未來之星~小小射擊手空氣槍挑戰賽」

各項活動詳細內容，請至本中心官網或粉絲團查詢或來電：02-2230-8268轉235-237洽詢。

訊息來源：中國青年救國團