bnt新聞訊最近瘦身界掀起了一陣“排毒瘦身”的熱風，好萊塢明星Amanda Seyfried以及擁有完美身材的Miranda Kerr一直都以此方法來塑身，在韓國也引起了巨大的轟動。排毒瘦身以排除體內毒素為目的，一般都是從健康的食譜開始。食用發酵食品或多吃蔬菜都可以有效緩解調味料成分引起的浮腫問題，從而達到瘦身的效果。那麼，這種排毒瘦身只對減肥有效果嗎？與身體積累的毒素一樣多的部位就是皮膚了。對於毒素堆積的皮膚而言，無論使用多麼高級的面霜也很難充分吸收。下面小編就來講解一下排毒護膚三部曲，在“補充”前要學會如何“放空”。 Step.1 改善生活習慣我們的身體原本就擁有排毒的能力，但是由於每天都暴露在不計其數的刺激之下，致使身體很多時候無法正常運轉該機能。因此，要想去除頑固毒素，應從可以整理身體和皮膚內部毒素的方法開始。首先要改變生活習慣，這點看似簡單，實際實行起來卻很難。應多喝水，一天至少在陽光下散步20分鐘。另外，以蔬菜和水果為主的食譜對排毒十分有效，特別是香蕉具有卓越的排出毒素和鈉的功效。 Step.2 常做排毒按摩體內廢物是通過淋巴排出的，如果淋巴腺內毒素堆積，就會引起臉部浮腫、膚質粗糙等問題。對堵塞的淋巴腺進行些按摩可以幫助污垢的排出。臉部的淋巴腺分佈在下巴到耳朵之間，按照淋巴循環的方向，對應太陽穴、眼睛前端穴位、人中穴、以及下巴中央和下面分別按壓五秒即可。尤其耳朵前面和後面是淋巴腺的集結地，用手指穿過耳朵反复輕壓前後的部位50~100次可發揮出卓越的效果。另外，從耳後順著脖子的曲線，一直到鎖骨下方，如拉伸般來回按摩能令毒素向下方移動。 Step.3 化妝品瘦身塗抹的護膚產品越多，皮膚就越容易受到刺激，因此建議給使用的化妝品來次“瘦身”行動，讓皮膚得到充分的休息。敷用含有大量精華的面膜來管理或者在肌底爽膚水後塗抹能調節水脂均衡的面霜都是比較適宜的方法。 SK-Ⅱ護膚面膜（SK-Ⅱ FACIAL TREATMENT MASK）含有大量Pitera成分，可瞬間為肌膚補充充足水分和營養。雅漾舒潤柔膚水（Avene Lotion Douceur）是一款低刺激的爽膚水，含有豐富的矽粉，不會對皮膚產生任何刺激，能發揮出出色的保護功效。 SNP PRESTIGE MAYU CREAM沒有絲毫油膩感，能快速被肌膚吸收，可集中為肌膚供給充足營養，而且，濟州產發酵馬油還能在皮膚表面形成一層薄薄的油膜，防止水分蒸發，保濕效果非常卓越。金潤靖馬義涵/文SNP，SK-Ⅱ，Avene 雅漾，bnt新聞DB/www.snpcos.netbnt新聞投稿郵箱[email protected]