活用睡眠時間 如明星般美麗閃耀

為瞭如明星般擁有全方位的完美肌膚，你需要有效地利用時間進行效率護膚。清晨實現基本的輕薄護膚即可，夜晚則建議使用睡眠面膜進行深層護膚。對於都市人來說，非常需要利用睡眠時間進行美膚，在忙碌的日常生活中達到有效的肌膚護理。你了解哪些簡單有效的護膚管理法呢？我們又如何才能實現有效的睡眠護膚呢？下面就為你介紹著名的睡眠護膚產品，助你獲得不亞於明星的美麗光彩。睡眠護膚的必需理由？肌膚總會因為白天強大紫外線、空氣中的灰塵及濃厚妝容而疲憊不已。為了恢復受傷肌膚、維持肌膚健康，睡眠護膚不可忽視。一般來說，我們睡眠中晚十點至凌晨兩點為肌膚再生最活潑的時期。如果活用這段時間進行護膚，肌膚狀態也會大大不同。睡眠護膚，應該如何做到？ 01 充分的睡眠睡眠護膚的基準為每天保證6小時以上的睡眠時間。不規律的生活習慣是妨礙睡眠護膚最大的因素，建議每天保證在同一時間段內入睡，並養成規律性的生活習慣。為了提高睡眠質量，需要避免飲用咖啡等飲料。如果存在失眠問題，不妨在睡前飲用溫熱牛奶、聞香薰，避免長時間使用智能機，並將臥室的照明調暗。 02 使用睡眠面膜夜晚護膚時可以使用補水面霜、營養面霜，若想實現更加完美的睡眠護膚效果，不妨使用面膜類產品。選擇睡眠面膜時，建議使用含有山茶油這類成分、具有保濕鎮定等綜合性護膚效果的護膚產品。為了提高睡眠面膜的使用效果，還可以配套使用睡眠面膜專用刷。這樣可以均勻輕薄地塗抹產品，有效提高保濕效果。用刷子塗抹睡眠面膜後，加以點壓按摩，就可以獲得衛生而輕薄的睡眠護膚效果。美編們推薦的睡眠面膜BEST ITEM為了實現完美的睡眠護膚效果，韓國美膚編輯們推薦的睡眠面膜為低刺激自然主義護膚品品牌集純(KICHO)的CAMELIA SLEEPING PACK。產品含有茶山花油（山茶油）、紅參9倍以上功效的自然發酵黑參提取物，以玫瑰水、羊毛脂（羊油）等4種成分為主原料製成，可以在睡眠期間實現綜合性的護膚管理。產品包裝​​裡配有專業面膜刷，可以有效提高睡眠面膜的使用效果。宋恩智張春蕾/文KICHO 集純，bnt新聞DB/www.kichocosmetics.combnt新聞投稿郵箱[email protected]