近80歲的李爺爺咳嗽好長一段時間，遲遲沒有接受治療，最後甚至咳到腰痠背痛還硬撐，直到兒子送他去健康檢查，才發現他的胸椎早已骨折。70歲的陳奶奶每天一早都會去公園做運動，飲食上也儘量清淡，但去健康檢查後拿到報告書，才發現膽固醇總量過高，血壓也偏高，一個個紅字看得人膽戰心驚。
一般人都以為健檢項目愈多愈好，但事實上，目前所有篩檢項目都有準確度的限制，套裝檢查項目愈多，產生誤差可能性就愈大。
隨著健康意識抬頭，台灣人接受健康檢查的比例愈來愈高，現今健康檢查類型眾多，從成人健檢、勞工體檢、老人健檢到自費體檢等。
健診只能找病症 不能治病
一般健檢可分為三種類型，基本型、侵入式腸胃鏡檢查以及高階影像檢查。通常健檢的主流族群落在35歲以上到65歲之間，但年輕時可以用運動和飲食保持健康，65歲以上老年人除運動、飲食之外，更要增加健康檢查來追蹤或預防疾病的產生，只要做好健康管理，就不怕疾病突然找上門。
但是接受健康檢查必須要有正確觀念，雖然健檢的核心概念是在疾病早期或病患未發現症狀時，以檢查提早發現疾病或危險因子加以介入，但若受檢人病情複雜，冀望要以體檢解決所有問題，是不切實際的想法。
其次是即便是昂貴的自費健檢，也必定有檢查的限制及死角，若真有需要，只能請體檢單位配合增加一些額外高科技檢查如：磁振造影、正子掃描等以解除疑慮。
蛋白質含量低於正常值，將嚴重影響肌肉、血管的再生，提高感染和腦出血的風險，一旦不慎跌倒，也很容易骨折。因此老年人要盡量多攝取蛋白質相當重要。
健檢項目愈多 誤差可能性愈大
第三是一般人都以為健檢項目愈多愈好，但事實上，目前所有篩檢項目都有準確度的限制，套裝檢查項目愈多，產生誤差可能性就愈大，而且在健檢中心價格惡性競爭下，報告的可信度可能大打折扣，失去健康檢查的意義。因此，接受健檢前必須和家庭醫師依據需求，討論選擇適合自己的健檢項目。
最後，即使健康檢查結果正常，只能代表當時健康狀況正常，無法表示永遠正常。不時會發生受檢人健檢結果正常，但不久之後卻因為中風或心臟病而死亡。因此並非一次受檢就永遠安全，除了維持良好的生活型態，矯正不良習慣，如抽煙、酗酒、肥胖、缺乏運動等，定期健康檢查仍然是早期發現疾病的不二法門。
飲食太清淡 影響血管再生
但要提醒的是很多年長者自己獨居，或是子女工作忙碌，一天三餐不是牛奶麵包就是蔬菜清湯，但這樣的清淡飲食反而讓健康亮起紅燈。因為健康檢查報告顯示，蛋白質含量低於正常值，將嚴重影響肌肉、血管的再生，提高感染和腦出血的風險，一旦不慎跌倒，也很容易骨折。因此老年人要盡量多攝取蛋白質相當重要。
