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盤點李哈妮逆轉肌齡的生活方式

Wow!NEWS/ 2015.10.13 00:00

bnt新聞訊 OnStyle「Get it beauty2015」的人氣女主持李哈妮,在9月23日以“第二個二十歲”為主題的節目中公開了大學時的照片,展示動人美貌,大獲稱贊。

盡管現在的李哈妮足夠美麗動人,但當看到她20多歲時的照片時,卻更能凸顯她的動人美貌,時過境遷,美貌如故,令人贊嘆。那麽,李哈妮得以逆轉歲月,維持美貌的秘訣究竟是什麽呢?

▶ 自我管理要24小時持續進行

李哈妮的自我管理24小時永不停息。從飲食的調理開始就非常徹底,其中,雞蛋和西蘭花是她攜帶的必備食物。

李哈妮還表示,當想吃肉的時候,就會用豆類食物做一些與肉的味道相似的佳肴。此外,還會附加的吃一些黃瓜、西紅柿、辣椒等蔬菜,時刻不忘吃素食。

李哈妮所做的努力遠不止這些,只要到了休息日,她就會做運動。運動時,根據自身的身體狀況及狀態的不同,會輪流進行普拉提、瑜伽、健身等三種運動。這也是李哈妮為了防止自己對鍛煉產生厭倦而找出的方法。

憑借食譜和運動強化身體彈力是李哈妮維持美貌的第一個秘訣。

▶ 內外兼管的皮膚管理法

皮膚管理中基礎步驟是其關鍵。幹性肌膚的她叮囑道,水分管理是決定皮膚好壞的核心因素。

因此,李哈妮還會在行車途中,敷面膜,而且只要面部稍有幹燥的跡象,就會在睡前敷睡眠面膜。此外, 旅行時還會攜帶加濕器,防止空氣幹燥。當然每天還會喝足2000升水。

再加上使用調節水油平衡的秘密武器,即Claire’s Korea格麗松9complex面霜,李哈妮的管理法才算完整。

這款面霜含有的德國產馬油成分,與人體皮膚的構造十分相似,從中提取的高濃度神經酰胺成分,可緊致皮膚。在夜間使用這款產品後入睡,早晨醒來,皮膚可重現彈性光澤。慎賢庭 金媚/文 Claire’s Korea,李哈妮instagram,bnt新聞DB/圖

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