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忍者上班族 聞「燒」色變!

華人健康網/記者黃曼瑩/台北報導 2015.10.08 00:00

入秋清晨和傍晚轉涼,日夜溫差大,很容易出現發燒、流鼻涕、喉嚨痛及咳嗽等感冒症狀。小兒科醫師發現,許多上班族存在依據體溫高低來判斷是否需要就醫的迷思。建議若發現有「體溫過高」的情況時,應先持續觀察是否24小時高燒不退,或是反覆發、退燒,期間可使用退熱貼片等物理性退燒方式降低體溫,減緩體熱狀況、舒緩不適感。若持續24小時高燒不退,再立即前往就醫。

建議若發現有「體溫過高」的情況時,可使用退熱貼片等物理性退燒方式降低體溫,若持續24小時高燒不退,再立即前往就醫。

鼻水、咳嗽可以忍,發燒不能ㄍ一ㄥ??

為什麼上班族感冒容易一個傳一個?主要因辦公室屬密閉空間,由於空氣不流通,除了感染者咳嗽或打噴嚏所產生的飛沫將病毒傳播外,加上病毒可短暫存活於物體表面,當手接觸到污染物表面上的口沫或鼻涕等黏液,再碰觸自己的口、鼻或眼睛,更加快病毒傳播的速度,頓時辦公室形成一個大「毒窟」,交叉感染狀況更加嚴重。

聖康診所黃立心醫師表示,雖然感冒的主要症狀為發燒、流鼻涕、喉嚨痛及咳嗽等,但是臨床也發現,有許多上班族只要體溫稍微高一點,並沒有其它的症狀發生,就前來就醫。主要是因為發燒所引起頭痛、肌肉痛、疲倦感,會影響到上班的心情、專注力、執行力,更有發燒會將腦子燒壞的迷思,故尚未確認是否為感冒所引起的發燒前,就立即就醫。

使用退熱貼片,舒緩不適

黃立心醫師提醒,單從體溫的高低來判斷是否感冒是不正確的,因為有時「體溫過高」,是人體的交感神經,在對外在的溫度做體溫調節所造成。建議可先從活動力是否正常、是否有不舒服、是否有持續性發燒超過38度,作為觀察發燒的原則。通常體溫必須高達39-40℃,才會伴隨全身性的肌肉酸痛及關節疼痛,或者明顯且持續的疲勞、頭痛及高燒。

黃立心醫師表示,有時「體溫過高」,是人體的交感神經,在對外在的溫度做體溫調節所造成。

預防感染的方法,平時除了保持室內空氣流通,降低病毒傳播機會外,還要維持手部清潔、適度運動。萬一真的感冒發燒,也可準備一些物理性退燒方式的小物品,例如:幫助吸收熱度、無添加香料,對皮膚溫和不刺激成份的退熱貼片,或冰枕等,都是減緩體熱狀況、舒緩不適感的好物。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/240/29085

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