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產婦快樂不憂鬱 有賴親人多關心

中央社/ 2015.10.07 00:00
(中央社記者黃旭昇新北市7日電)台灣憂鬱症防治協會醫師蕭美君今天表示,產後憂鬱症常出現在產後2到4週,因身心及荷爾蒙未完全恢復,約10%可能有情緒低落、失眠、甚至想傷害自己或寶寶的念頭。

很多新手媽媽可能在產後2到4天,出現短暫憂鬱狀態,通常兩週內消失。最常見的是產後情緒低落,但因為這些症狀可能是不自覺,或常被家屬或周遭親友忽視,以致常無法及時給予幫助。

產後憂鬱症發生的原因目前仍不明,可能跟周產期發生重大生活壓力事件、生產時體力耗費及生產經歷重大身心創傷等生理、心理及社會因子有關。

產後媽媽須負擔照顧新生兒的角色,或因懷孕造成身體外觀的改變等,也會造成憂鬱。蕭美君建議,親人應幫忙照顧小孩,不要對產婦太多苛責。若及早求醫,是可以治癒的。

市府衛生局舉例,有32歲產婦,第一胎的男孩已經兩歲半,第二胎按照計畫懷孕,誰知女嬰產後不到10天,產婦突然變得吃不下、睡不著,不僅焦躁,且常莫名流眼淚、什麼事也不想做。一度屢遭長輩誤解的產婦,甚至產生自殘的念頭。

衛生局副局長高淑真說,為協助產婦當個快樂媽咪,特別培訓種籽講師,邀新北市母嬰親善醫療院所及產後護理之家,在院內辦理「快樂媽咪有方法」孕產婦暨家屬關懷講座,宣導自我覺察、正向轉念等,減緩負面情緒及心理壓力。

高淑真表示,產後憂鬱症對媽媽身心狀況,及寶寶的認知發展都有長遠的影響,卻常受到忽略,錯過診治時機。衛生局將與家屬、產婦一起從孕前、產後,關心媽媽身心狀況,營造快樂媽咪支持性環境。

衛生局另與董氏基金會合印「她為什麼不笑了」手冊,在轄內母嬰親善醫療院所、產後護理之家,及29區衛生所,供民眾免費索取。衛生局歡迎電洽衛生局社區心理衛生中心專線(02)22572623諮詢。

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