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愛波舞后召集令!對抗乳癌不用怕

華人健康網/記者張世傑/台北報導 2015.10.03 00:00

乳癌是影響女性健康的隱形殺手,在台灣,平均每天約有29名婦女確診罹患乳癌。醫師指出,早期發現與治療,可有效降低乳癌死亡風險;除正規治療外,均衡飲食與規律運動,包括:每星期150分鐘的有氧運動,能幫助肌肉及柔軟度,可有效對抗乳癌。

姐姐妹妹動起來,癌友穿起高中制服,重溫《我的少女時代》。(攝影/記者張世傑)

台灣癌症基金會執行長、北市萬芳醫院血液腫瘤科主任賴基銘醫師指出,乳癌為國內女性癌症發生率的第1位,近年確診個案已逾萬人,為發生率增加最多的癌症,死亡率排名則為第4位,死亡人數為1,912人,平均每天約有5名婦女死於乳癌。

對抗乳癌 早發現與治療

事實上乳癌是可以早期發現、早期治療,以2008年至2012年新診斷之乳癌5年期別存活率來看,第零期乳癌存活率高達97%;第1期則為95.7%;第2期89.1%;第3期72.3%;第4期25.7%。因此,罹患乳癌只要選擇正確的治療方式,積極面對,就有機會回歸正常生活。

根據美國癌症研究院AICR資料顯示,規律的活動量能改善身理與心理健康,除了正在接受治療中或是剛完成治療者,須先詢問醫師相關注意事項外,癌症存活者應恢復原有的活動量,並盡量達到每星期150分鐘的有氧運動,加強肌肉訓練及柔軟度運動,進而提升身體機能之復原率,以對抗疾病與修復治療的傷害。

台灣癌症基金會執行長賴基銘醫師強調,台灣癌症基金會每年舉辦「粉紅運動.Care HER2~2015愛波舞后召集令」活動,就是想讓乳癌病友藉由舞台表演與觀眾的互動,幫助恢復身心狀態,並勇於展現肢體的力與美和自信心。

為喚起國人對乳癌防治的重視,以及呼籲罹癌不再害怕,現場邀請5位乳癌姐妹穿上高中制服,重溫《我的少女時代》,並以電影《我的少女時代》插曲《我們青春》歌曲帶領現場190位乳癌病友及家屬一起搖擺青春舞曲。

每星期150分鐘的有氧運動,是對抗乳癌的祕密武器。

粉紅運動 重溫少女時代

罹患乳癌第4期(骨轉移),抗癌資歷11年的Apple說,這是她第1次參加愛波舞后活動,也是第一次想用舞蹈展現自己的抗癌信念,要與所有乳癌姐妹一起《真心》呼籲「罹患乳癌,我不怕;積極治療,有希望」

此外,台灣癌症基金會也呼籲所有的女性,不要僅以乳房自我檢查,來檢視乳房的健康,建議45至69歲的女性、40至44歲具乳癌家族史者(祖母、外婆、母親、女兒、姊妹等2等親內曾有人罹患乳癌),每2年至少應進行1次乳房X光攝影檢查,為自己的健康把關。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/324/29019

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