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膀胱無力頻尿怎麼辦?巧吃海螵蛸魷魚湯滋補

華人健康網/圖文提供/人類智庫 2015.10.03 00:00

頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4~6次,夜間0~2次,排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為,頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外,一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。

推薦藥材、食物

禁食藥材、食物

少食寒涼生冷食物,以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物;少吃有利尿作用的食物,如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。

生活保健

頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣,睡覺時注意保暖,避免過勞,晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液,可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物,多進食溫補收澀食物。

患者可在白天訓練憋尿,即當出現尿意時,主動控制暫不排尿,開始可先推遲幾分鐘,逐漸延長時間,有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動,鍛鍊膀胱括約肌,改善頻尿症狀。

民間偏方

偏方1:將新鮮豬膀胱洗淨,不加鹽煮熟,每天吃3次,每次吃15~30克。連續食用10天~15天,此症可明顯好轉。

偏方2:取火麻仁、覆盆子各15克,杏仁、生白芍各10克,生大黃6克,枳殼、厚樸各5克,桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁,分2次服用,每日1劑。

★生薑肉桂燉豬肚

食材:豬肚150克,豬瘦肉50克,生薑15克,肉桂5克,薏仁25克。

調味料:鹽6克。

做法:

豬肚洗淨,汆水後切長條;豬瘦肉洗淨切塊。

生薑洗淨,拍爛;肉桂浸透,洗淨;薏仁淘洗乾淨。

將以上所有原料放入燉盅內,加適量清水,隔水燉2小時,調入鹽即可。

功效解讀:

本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效,適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。

★海螵蛸魷魚湯

食材:魷魚100克,補骨脂30克,桑螵蛸、紅棗各10克,海螵蛸50克。

調味料:鹽、蔥花、薑片各適量。

做法:

將魷魚泡發,洗淨切卷;海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。

將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎,取汁去渣。

在藥汁中放入魷魚、紅棗,煮至魷魚熟後,加鹽、蔥花、薑片調味即可。

功效解讀:本品可溫腎益氣、固澀止遺,適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。

本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》

文章連結 http://www.top1health.com/Article/10/29005

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