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台灣眼忙族多! 用眼長達11小時

健康醫療網/記者許碩穎報導 2015.10.01 00:00
(健康醫療網/記者許碩穎報導)3C產品普及,民眾用眼時間與程度大幅增加。根據2015年護眼趨勢調查,台灣人每日用眼時間約為8.4小時,相較於2007年的調查結果5.3小時,增加1.6倍之多,此次調查結果也顯示,20-54歲的青壯年族群,每日觀看螢幕的時間達9小時以上,超過調查平均值;而45-54歲的壯年族群更是高達11小時以上,可說是「眼忙族」!

中華民國眼科醫學會蔡景耀秘書長表示,根據國衛院2015年的研究發現,每日長坐達7小時以上的民眾,患有早發性白內障的風險比每日坐不到3小時者高出2成,推測是長時間看螢幕、3C產品所致;而今年的護眼趨勢調查也顯示,45-54歲的民眾用眼超過7小時的人數比例最高,約達7成,醫師提醒,此年齡層正好是最易誘發少年白(早發性白內障)的時機,民眾應提高警覺。

醫師表示,手機螢幕傷眼,不外乎字體小、距離近、易晃動、長時間等因素,而且手機與平板等電子設備多是方便攜帶,所以常有錯誤的用眼行為,如躺臥或側臥滑手機、乘車時使用、趴著玩手機等行為,對眼睛健康都是傷害行為。

國人愛美,所以注重「肌齡」;怕骨質疏鬆上身,因此年年檢測「骨齡」,那麼,眼睛老化,又要怎麼發覺?中華民化眼科醫學會委員孫啟欽醫師指出,眼睛健康的五大指標,分別是:

聚焦度:聚焦度不佳,易產生屈光問題。

模糊度:當眼部產生病變時,多數時視線有混濁情形發生,如白內障。

視野:以青光眼為例,因眼壓過高造成視神經萎縮,引起視野缺損。

乾澀度:長時間使用電子用品、看螢幕,眼睛利用眨眼來補充水分的頻率降低,導致眼乾,引起乾眼症。

扭曲度:視網膜病變,如高度近視所引起的黃斑部病變就是典型例子。

​此測驗即日起開放線上體驗,請連結至中華民國眼科醫學會,或10/1-3日至華山藝文園區睛彩體驗館參觀體驗。

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資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=23493

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