台灣眼忙族多！ 用眼長達11小時

中華民國眼科醫學會蔡景耀秘書長表示，根據國衛院2015年的研究發現，每日長坐達7小時以上的民眾，患有早發性白內障的風險比每日坐不到3小時者高出2成，推測是長時間看螢幕、3C產品所致；而今年的護眼趨勢調查也顯示，45-54歲的民眾用眼超過7小時的人數比例最高，約達7成，醫師提醒，此年齡層正好是最易誘發少年白（早發性白內障）的時機，民眾應提高警覺。

醫師表示，手機螢幕傷眼，不外乎字體小、距離近、易晃動、長時間等因素，而且手機與平板等電子設備多是方便攜帶，所以常有錯誤的用眼行為，如躺臥或側臥滑手機、乘車時使用、趴著玩手機等行為，對眼睛健康都是傷害行為。

國人愛美，所以注重「肌齡」；怕骨質疏鬆上身，因此年年檢測「骨齡」，那麼，眼睛老化，又要怎麼發覺？中華民化眼科醫學會委員孫啟欽醫師指出，眼睛健康的五大指標，分別是：

聚焦度：聚焦度不佳，易產生屈光問題。

模糊度：當眼部產生病變時，多數時視線有混濁情形發生，如白內障。

視野：以青光眼為例，因眼壓過高造成視神經萎縮，引起視野缺損。

乾澀度：長時間使用電子用品、看螢幕，眼睛利用眨眼來補充水分的頻率降低，導致眼乾，引起乾眼症。

扭曲度：視網膜病變，如高度近視所引起的黃斑部病變就是典型例子。

​此測驗即日起開放線上體驗，請連結至中華民國眼科醫學會，或10/1-3日至華山藝文園區睛彩體驗館參觀體驗。

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資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=23493