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每天咖啡不離手 當心是飽受頭痛主因

優活健康資訊網/uho新聞部 2015.09.29 00:00

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)你有偏頭痛問題嗎?每當偏頭痛發作就痛不欲生,只能靠止痛藥暫時舒緩?有些人常會選擇喝咖啡來治療頭痛;不過,醫師指出,咖啡因的止痛作用不是每個人都有效,對於每天咖啡不離手的人,反而可能是飽受頭痛之苦的主因,醫學上稱此為「咖啡因依賴症候群」,一旦缺少咖啡,就會出現頭痛、疲倦、沮喪等症候群。

自行亂服止痛藥 恐致成癮

安南醫院神經內科李建欣醫師說明,所謂原發性的頭痛,是指這類的病人做了許多檢查都正常。大部分約9成的病人都是屬於此類型頭痛。其實原發性頭痛,包括緊縮性頭痛,偏頭痛,和叢發性頭痛,其中又以緊縮性頭痛佔大多數,有一部份的人則是藥物濫用型頭痛,也就是對止痛藥已經產生成癮性,必須靠藥物才能過活。

也有些人則是常常喝咖啡來治療頭痛,一旦缺少咖啡,他們就會出現頭痛、疲倦、沮喪等症候群。衛福部建議,國人成人每日的咖啡因攝取量應控制在300毫克以內。若偶爾才發作一次偏頭痛,限量內的咖啡或許可當作止痛藥的取代品,但習慣性偏頭痛的患者,建議還是慢慢戒掉咖啡。

挑錯食物誘發偏頭痛

而常見偏頭痛的誘發因子,包括生活型態的情緒壓力、憂鬱、睡眠不足、運動過度、飢餓等;而某些食物也會導致頭痛,如巧克力、堅果、起士、加工醃製食品、味精等,應盡量避免食用。

另李建欣醫師也提醒,有些危險性頭痛的症狀是需要特別注意的,例如突發性的嚴重頭痛、頭痛型態突然改變、50歲以上的老人第一次發生頭痛、睡眠中突然痛醒、或是伴隨有神經學症狀的頭痛等,萬一有這些頭痛的症狀,建議還是趕緊到大醫院尋求協助。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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