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中秋美食熱量高 河濱樂活單車行

  歡度中秋節,無論是三五好友相聚,或是和家人在一起,大家喜歡一邊賞月一邊烤肉,但其實烤肉和月餅熱量很高,為了要輕鬆消耗熱量,讓身體零負擔,臺北市政府工務局水利工程處推薦3處樂活單車路段,民眾假期來河濱公園活動筋骨騎單車,休閒還能提高健康指數。

  大佳河濱公園自行車道沿著基隆河左岸騎至迎風河濱公園,河岸段約3公里,只需20分鐘時程,就可以飽覽基隆河美景;這裡有最受小孩歡迎的戲水區和戲砂區,非常適合親子共遊;而大直橋下就是烤肉開放區,烤肉之餘推薦來租借四輪腳踏車,一家4口同坐車裡,迎著微風,共享河濱歡樂時光。這裡附近景點有臺北市立美術館、花博公園和臺北故事館。

  延平河濱公園自行車道今年中擴寬,騎來十分舒暢,可從大稻埕碼頭出發向北騎,至社子島南端出入口休憩亭處折返,來回共計8公里,約需50分鐘時程。迪化運動公園跨堤景觀平台位於敦煌碼頭附近,擁有絕佳視野,晚上很適合民眾賞月,白天能將淡水河美景盡收眼底,而平台前方有帶狀花海,由紅紫白粉等色花朵鋪排成,花種以天使花和馬櫻丹為主,最佳賞花期至10月初。另外,重陽橋下新設觀景木平台,讓民眾休憩時也能欣賞淡水夕照。

  最後推薦社子島環島自行車道一圈約9公里,從社子島南端出入口開始騎,全程約需60分鐘。在這裡騎車可觀賞自然生態濕地景觀,其中社六濕地和社子島濕地有木棧道可步行進入,彈塗魚、招潮蟹就近在眼前,還可看到小白鷺和埃及聖䴉在泥灘地覓食;同時,社子島也是「2015關渡國際自然裝置藝術季」展區,民眾能從中感受到大自然和藝術結合的樂趣。

  中秋假期不妨全家一起到河濱騎單車,休閒、旅遊、運動還能拚健康。(圖/臺北市政府工務局水利工程處提供)

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