研究：維生素D不足　恐致老年癡呆

【核心提示】：一項新研究建議，老年人應該提高維生素D的攝取量。研究發現，超過60歲的人，基本維生素水準較低，其智力衰退速度比維生素D正常的快3倍。

這項新研究發表在《神經病學雜誌》上，研究發現維生素D對身體包括大腦功能都有重要影響。美國羅格斯大學環境與生物科學學院營養學教授Joshua Miller表示：「雖然有人維生素D水準低，智力並沒有衰退；有人有充足的維生素D，智力卻衰減很快。但平均來說，維生素水準低的人，智力下降速度是充足的人的兩至三倍。」

這項長達8年的研究（2002年-2010年），研究人數382人，年齡範圍在60-90歲間，包括有正常認知、輕度智力衰退以及老年癡呆症的人。每年評估維生素D水準及智力水準，最終採取5年平均數。

研究發現，61%的參與者血液中的維生素D水準較低。然而服用太多的維生素D也是很危險的。超過60歲的人們應該向醫生諮詢服用維生素D藥片的相關事宜。

需要補充維生素補充劑的族群為已經得了黑色素瘤，或者住在太陽光照不充足的地方。Joshua Miller認為，我們應該進行更多這種類型的實驗，將會幫助我們確定維生素D補充劑是否可以用來減緩認知下降的速度，並預防老年癡呆。

資料來源：39健康網www.39.net

未經書面授權請勿轉載

文章連結 http://www.top1health.com/Article/320/28778