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研究:維生素D不足 恐致老年癡呆

華人健康網/圖文提供/39健康網 2015.09.21 00:00

【核心提示】:一項新研究建議,老年人應該提高維生素D的攝取量。研究發現,超過60歲的人,基本維生素水準較低,其智力衰退速度比維生素D正常的快3倍。

這項新研究發表在《神經病學雜誌》上,研究發現維生素D對身體包括大腦功能都有重要影響。美國羅格斯大學環境與生物科學學院營養學教授Joshua Miller表示:「雖然有人維生素D水準低,智力並沒有衰退;有人有充足的維生素D,智力卻衰減很快。但平均來說,維生素水準低的人,智力下降速度是充足的人的兩至三倍。」

這項長達8年的研究(2002年-2010年),研究人數382人,年齡範圍在60-90歲間,包括有正常認知、輕度智力衰退以及老年癡呆症的人。每年評估維生素D水準及智力水準,最終採取5年平均數。

研究發現,61%的參與者血液中的維生素D水準較低。然而服用太多的維生素D也是很危險的。超過60歲的人們應該向醫生諮詢服用維生素D藥片的相關事宜。

需要補充維生素補充劑的族群為已經得了黑色素瘤,或者住在太陽光照不充足的地方。Joshua Miller認為,我們應該進行更多這種類型的實驗,將會幫助我們確定維生素D補充劑是否可以用來減緩認知下降的速度,並預防老年癡呆。

資料來源:39健康網www.39.net

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文章連結 http://www.top1health.com/Article/320/28778

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