圖片來自：momjunction.com現在由於文明病多，人們越來越注重自己的飲食健康，以前比較少在注意食物熱量的多寡，但是現在熱量表可能是不少人買東西的時候第一個檢查的點～其實小狄記得我看過有人說：要瘦不是不吃東西，那樣復胖會很快，要瘦是要吃要運動，才是健康的瘦身法！那麼吃進去的熱量，要多少運動才能抵銷呢？讓我們來看一下下面這些點心零食，吃進去後要運動多久才能消掉？給你四種選擇～《食物熱量換算表》要抵銷掉這些熱量你需要：要抵銷掉一個170大卡水果派你需要：850個仰臥起坐或是慢跑2.7公里或是...
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