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《食物熱量換算表》一片披薩熱量要愛愛一個小時才消得掉.....

宅宅新聞/ 2015.09.21 00:00
圖片來自:momjunction.com現在由於文明病多,人們越來越注重自己的飲食健康,以前比較少在注意食物熱量的多寡,但是現在熱量表可能是不少人買東西的時候第一個檢查的點~其實小狄記得我看過有人說:要瘦不是不吃東西,那樣復胖會很快,要瘦是要吃要運動,才是健康的瘦身法!那麼吃進去的熱量,要多少運動才能抵銷呢?讓我們來看一下下面這些點心零食,吃進去後要運動多久才能消掉?給你四種選擇~《食物熱量換算表》要抵銷掉這些熱量你需要:要抵銷掉一個170大卡水果派你需要:850個仰臥起坐或是慢跑2.7公里或是...

 

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