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只屬於自己!創造令人快樂的「個人時間」

華人健康網/圖文提供/寶瓶文化 2015.09.06 00:00

上了年紀以後,我還能擁有快樂、開朗地過生活的最大秘訣,就是我有「個人的時間」。我不用上班,每天過著悠然自得的獨居生活。似乎所有的時間都屬於我自己了。或許有人因此認為這樣的我用不著特別努力去爭取個人的時間,因為我想要有多少時間,就可以有多少時間。

想想看,好像確實是那樣。但是,看起來活得非常自在的我,還是有許多日常生活中的瑣事須要應付。例如:女兒來了、日間照護工來了,或者看電視等等事情,都會讓我的時間在不知不覺地流失。好像什麼事情也沒有做,一天就那樣過去了的感覺,誰都會有吧?

我希望一天裡至少有一、兩個小時是完全屬於自己,不會受到別人左右的個人時間。個人時間是只屬於自己的寶貴時間,是自己可以隨意使用的時間。不過,要在那樣的個人時間裡做什麼事呢?認真地想一想,在那個時間裡,做什麼事可以,只要是能讓自己感到生活愉快的事就行了。不要想太多,去做可以讓自己愉快的事就對了。

喜歡學習才藝的人,就用那個時間去學習才藝;喜歡聽音樂的人,就利用那個時間好好地享受音樂。想做什麼都好,想做什麼都可以。附帶說一下,對現在的我來說,我的「個人時間」,就是像現在這樣,坐在書桌前寫文章吧!

不管做的是什麼事,重要的是要創造出自己的時間,然後去做能夠發現自己內心快樂的事。創造出個人的時間不是為了別人,而是為了自己。有了自己的個人時間,人的心靈就有餘裕,就能冷靜地判斷事物,解決人生的難題。

活得自我的時間

我一直不在意別人的想法,總是非常重視屬於我自己的「個人時間」。就是因為這樣,我覺得自己至今九十四年的人生,一直過得很自我。在我們的生活中,屬於自己的「個人時間」,是非常重要的東西。

例如:當我們疲於人與人的關係時,或從早到晚被繁瑣的雜務追著跑,連喘口氣的時間也沒有的時候、好像迷失了自己的時候,這時如果有一段「只屬於自己的個人時間」,就能鬆一口氣,調息一下身心,讓自己恢復原有的狀態。

心的能量一旦恢復了,就可以鼓起勇氣,再次面對人生。

只屬於自己的「個人時間」,有幫助心靈恢復能量的功效。

誰也無法限制時間的流動,但「個人時間」是自己能夠獨佔的那一段時間。

那是只屬於自己的時間。

還有,我想再次慎重地說明,「個人時間」並不是單純的指自己獨處的時間。

我所說的「個人時間」,是指「自己一個人度過時,覺得充實而快樂的時間」。

至於在那個時間裡做的是什麼事,那是個人的自由。總之,我所說的「個人時間」,就是在做「自己覺得重要的事情」、「能讓自己有好心情的事情」、「開心得好像在做夢般的事情」的時間。

本文出自寶瓶文化《三津田阿嬤的幸福散策》

文章連結 http://www.top1health.com/Article/145/28523

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