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瑜珈也可以很不一樣!fall in love with 空中瑜珈

大台灣旅遊網/曾聿偲 2015.09.03 00:00
  在國外流行許久的aerial yoga(空中瑜珈),近年來在台灣也日漸盛行。瑜珈不再只是侷限在地面上,而是飛到了半空中。空中瑜珈主要是利用懸掛在半空中、高度約到人體腰部的空中瑜珈吊床,來支撐身體並進行瑜珈練習。空中瑜珈有五個特點,雕塑體態、促進血液循環、舒緩脊椎壓力、訓練身體協調性、讓身心放鬆。運動的好處多多,空中瑜珈好玩又有益身心健康,話不多說,立馬來體驗一下吧!

  『印樂瑜珈』是全台中第一間成立的空中瑜珈教室,總監Lolo擁有豐富資歷&多項認證如:美國瑜珈聯盟高級認證瑜珈老師、美國舞蹈碩士畢業、印樂國際瑜珈會館空中瑜珈師資培訓創始人、美國熱瑜珈認證老師等等。這樣的背景和資歷,成為台灣空中瑜珈師資培訓第一人,一點也不為過。目前台灣市面上許多空中瑜珈老師,都是在印樂瑜珈上完師資培訓課程進而取得證照。印樂瑜珈不定時的會在台北、桃園、新竹、台中開班授課培育新一代的空中瑜珈老師專業認證,有興趣培養第二專長的朋友歡迎進一步了解。除了師資培訓之外,也有提供一般民眾的課程,不論是有瑜珈基礎或入門初階,都有適合且多樣化的課程,另外印樂瑜珈採小班制,確保老師能夠照顧到每位學生,以維護教學品質。

  除了空中瑜珈以外,目前印樂瑜珈還有很好玩的水上瑜珈SUP YOGA,不定期開課。帶著學員到日月潭的聖愛營地,在充滿芬多精的湖光水色中進行瑜珈課程。詳情請見印樂瑜珈官網喔!(圖/印樂瑜珈提供)

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