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體育署鼓勵學生跑步 累計里程到巴西

中央社/ 2015.09.01 00:00
(中央社記者林宏翰台北1日電)為了鼓勵學生運動,教育部體育署用創意增加跑步的趣味性,推出「一起參加奧運吧!」活動,邀請全國學生一起累計跑步里程,從台灣跑到巴西。

這項活動是由體育署與中華奧林匹克委員會與董氏基金會共同舉辦,從今天起到9日止,全國各級學校學生於跑步後,可上網「跑步大撲滿」紀錄平台登錄跑步里程,同時可上「一起參加奧運吧!」官網了解全國各級學校每日跑步累積狀況。

體育署長何卓飛今天在記者會上,邀請全國學生一起跑向巴西里約,由全國學生上網累計登記每天跑步里程,一起達成從台灣到巴西里約直線距離1萬8470公里的象徵意義。

董氏基金會執行長姚思遠說,這幾年調查發現,學生不運動三大理由為「沒時間」、「沒人陪」、「運動很累」,因此與教育部體育署合作,以近年流行的「跑步旅行」為概念,設定里程目標,強化運動的趣味性,號召多人一起參與跑步,共同完成預定目標,也降低其對運動的心理障礙。

林口長庚醫院兒童心智科醫師吳佑佑表示,新學期開始,學童經常有精神不佳、常打哈欠及疲倦想睡等情形,嚴重者會出現整日不想動,脾氣暴躁易怒,容易生病等壓力反應。

吳佑佑表示,其實這時候父母不用過於擔心,最重要的是幫助孩子回歸正常的規律作息,鼓勵其多運動,緩解緊繃的肌肉及情緒。

吳佑佑建議學童,例如下課時不要只待在座位上,可起身喝水、上廁所,找同學到操場跑跑步,透過運動,還能提高同學間互動,迅速熟悉新環境。

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