體育署鼓勵學生跑步 累計里程到巴西

這項活動是由體育署與中華奧林匹克委員會與董氏基金會共同舉辦，從今天起到9日止，全國各級學校學生於跑步後，可上網「跑步大撲滿」紀錄平台登錄跑步里程，同時可上「一起參加奧運吧!」官網了解全國各級學校每日跑步累積狀況。

體育署長何卓飛今天在記者會上，邀請全國學生一起跑向巴西里約，由全國學生上網累計登記每天跑步里程，一起達成從台灣到巴西里約直線距離1萬8470公里的象徵意義。

董氏基金會執行長姚思遠說，這幾年調查發現，學生不運動三大理由為「沒時間」、「沒人陪」、「運動很累」，因此與教育部體育署合作，以近年流行的「跑步旅行」為概念，設定里程目標，強化運動的趣味性，號召多人一起參與跑步，共同完成預定目標，也降低其對運動的心理障礙。

林口長庚醫院兒童心智科醫師吳佑佑表示，新學期開始，學童經常有精神不佳、常打哈欠及疲倦想睡等情形，嚴重者會出現整日不想動，脾氣暴躁易怒，容易生病等壓力反應。

吳佑佑表示，其實這時候父母不用過於擔心，最重要的是幫助孩子回歸正常的規律作息，鼓勵其多運動，緩解緊繃的肌肉及情緒。

吳佑佑建議學童，例如下課時不要只待在座位上，可起身喝水、上廁所，找同學到操場跑跑步，透過運動，還能提高同學間互動，迅速熟悉新環境。