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一點就通系列-如何有效控制推桿的距離 從哪裡開始在哪裡結束

欣傳媒/ 2015.09.01 00:00
朱勇誌

今天的練習要利用tee來做為輔助,首先準備三種不同顏色的tee,他們在練習時分別代表3種不同上、下桿的高度,如圖所示,今天教練所準備的三種tee,最近的橘色代表短距離、中間的咖啡色則代表中距離、最旁邊的黃色tee則是長距離。

接著我們進行推桿試揮,先從最近距離開始練習,記住一個要領「從何開始就從何結束」,上桿從橘色tee開始,下桿亦結束在橘色tee。如果下桿結束在咖啡色或是黃色tee的距離,則代表在推桿的節奏上有不自覺的加力、或是減力,也表示在上、下桿的高度不均等,在推桿上的力量則無法正確的獲得控制。

因此,練習時只要記住「從哪裡開始便在哪裡結束」的要領,就能如影片中教練一樣推出短、中、長三種不同的距離;另外如果發現三個不同距離推桿並沒有呈現相長的間隔,則代表了在推桿中參入了非自然擺動的控制力,因此造成推桿距離分配的不平均。

這個練習可以幫助不同距離推桿的穩定性,提供給球友做參考。

駐站教練朱勇誌

‧台北市立大學天母校區 球類運動學系(高爾夫專長)

‧第二屆全國中小學高爾夫業餘錦標賽-高中團體亞軍

‧仕明高爾夫學院 專任教練

‧朱勇誌教練 臉書

‧東湖高爾夫練習場: 官網 | 臉書

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