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張老師「五運」+野墨坊劇團短片首映-讓您化中年危機為轉機 

中央社/ 2015.08.28 00:00
(中央社訊息服務20150828 11:31:29)近期社會事件「夫婦吵架,妻欲購刀自殺」、「要離婚,妻潑鹽酸險失明」等夫妻失和而造成自殺或傷人的狀況,看似相異且單一的事件,其實背後正是中年夫妻常會面臨關係風暴期而造成的影響。

尤其,一般女性結婚後,對家庭及夫妻關係總帶著期望,投入很多的時間和力氣在孩子和丈夫身上,但當無法從丈夫那裡得到心靈的慰藉時,便轉而將所有的專注力放在子女身上。夫妻關係沒有打好基礎下,到了中年,子女開始獨立、離家,太太常會覺得原來付出這麼多年也只換得一場空,這時如果夫妻關係如有任何變化或爭吵,都可能是壓倒婚姻的最後一根稻草。

台北「張老師」中心總幹事羅華容表示,中年危機是正常的現象,人到了中年以後,週遭情境的轉變及生理的變化,都會影響生活的適應。以下提供「五運」步驟,提醒中年人可以藉此審視自己,協助處於中年危機的您,化危機為轉機,走出中年新視野:

1.「運」心:慢下腳步沉澱和休息,重新檢視自己,也許有憤怒、無奈、失望、憂慮等情緒,但請保持彈性,開放心胸去接納,學習調整心態。

2.「運」用:面臨中年危機的衝擊時,請找到並運用您的社會支持系統,和家人、朋友主動分享自己的情緒、想法,也可以尋求專業的諮商輔導機構,陪伴您渡過中年危機。

3.「運」動:經由運動讓人體的交感神經與副交感神經作用更趨平衡,鼓勵邁入中年的民眾,規律運動,可以幫助穩定心情、產生愉悅感,保持身體健康。

4.改「運」:試著改變生活運作模式,參與社區活動,培養新的或找回過去因忙於家庭生活而無法持續投入的興趣等,跳脫自我設限,看見更多的可能。

5.時來「運」轉:持續學習及改變,為不同階段的目標築底,讓原本邁入中年危機的您,可逆境轉為順境,危機化為轉機。

  

特此,台北「張老師」中心首度結合野墨坊劇團,並感謝劍潭海外青年活動中心,熱心公益,推廣文創,與我們共襄盛舉,提供設備最好規格最合適的優質場地,邀情社會大眾與我們一起透過7分鐘短片「五蘊(Wish)」的欣賞及心理座談會(免費入場),安排心理諮商師黃玉真、導演陳世文與會,探討女性在面臨中年時,該何去何從?該如何面對自己,放下過去?該如何接受自己現在的樣貌,在有生之日循著生命中的最後願望,自在地生活?

�� 活動主題:「有生之日-最後的願望」

台北張老師中心╳野墨坊劇團(免費入場)

�� 活動時間:104年8月29日 星期六20:00-21:00 (19:40入場)

�� 活動地點︰劍潭海外青年活動中心群英堂

�� 洽詢專線:(02)2532-6180分機131周小姐

�� 採訪聯絡人:周美蒂小姐

電話:(02)2532-6180分機131

訊息來源:中國青年救國團

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