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熱門: 黃國昌 觀光業 強酸

舞動活力 綻放美麗

中央社/ 2015.08.28 00:00
(中央社訊息服務20150828 09:19:12)美國《自然》雜誌的最新報導稱,60歲以上的人,一周跳舞3次,每次跟著音樂弦律步行45分鐘以上,可以預防老年癡呆。一周跳舞7小時以上,可以降低20%的乳腺癌罹患率,對II型糖尿病有50%的療效。

專家指出,1. 跳舞能增強心臟功能,使心臟慢而有力。2. 跳舞能增強血管彈性,減少血管破裂的可能性。3. 跳舞能增強肌肉力量,強健腿足、筋骨,並能使關節靈活,促進人體血液循環和新陳代謝。

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訊息來源:中國青年救國團

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