更生保護會指出，人生的路上難免會有迷失方向的時候，而那些曾經的過去，讓他們很珍惜現在所擁有的，書中的「更生F4勇士」現身說法，包含創新美味獨家配方的桶仔雞王子吳世璿，亞洲第一位培訓認證的街遊文化導覽員強哥以及更生人黑馬與黑馬太太間30年真情。
桶仔雞王子吳世璿結束十幾年鐵窗生涯回到家，卻見到父親的微笑遺照，後來求職不斷碰壁，母親建議做小生意，也指導廚藝，經由三個兒子給予行銷設計及話術練習，創新研發美味的紅外線桶仔雞，一路從街頭擺攤到鬧區成立店舖分店，好口碑的桶仔雞料理培養許多忠實顧客。
黑馬先生鐵窗生涯三十年，他的妻子仍然不離不棄的守護整個家庭，風雨無阻帶著女兒搭車到全國探監鼓勵；這家人的真情相伴，感動監所管理員黃聰典，譜出「戀戀沙崙站」，歌手朱海君以疼惜更生人家屬的心情來演唱，更宣示成為更生志工，期望社會大眾能原諒犯過錯的人。1040826